请问我这是肌肉想练多久的? 该如何提升背阔?
肌肉吧
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level 1
老师是傻狗
楼主
2012年12月08日 01点12分
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level 12
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多玩玩哑铃杠铃，看LZ是在健身房拍的啊，那就更好办了
2012年12月08日 02点12分
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老师是傻狗
哑铃练背阔?
2012年12月08日 02点12分
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回复 老师是傻狗 :恩，关键玩法重量自己掌握
2012年12月08日 02点12分
老师是傻狗
回复 血刺博 :什么玩法?
2012年12月08日 03点12分
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回复 老师是傻狗 :就是训练方法，LZ没事可以买个引体向上器在家玩玩。
2012年12月08日 04点12分
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