【坚持】我快被散架了。。。
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level 8
314728472 楼主
练风车不圆润。不是摔这儿。就是磕那儿。快散架了。
2012年12月06日 00点12分 1
level 11
TTC小田
我一直想练昨天才知道什么叫推手[泪]
2012年12月06日 00点12分 2
314728472
唉。我也才知道2天。还比你早一天。嘿嘿…
2012年12月06日 00点12分
TTC小田
不过我没怎么练了，，我练跳转，，目前跳一圈，脚收不回来
2012年12月06日 00点12分
314728472
@TTC小田 我只能风车一圈。还磕磕绊绊。疼…
2012年12月06日 00点12分
TTC小田
回复@314728472 :我韧带差
2012年12月06日 01点12分
level 9
高林元子cG
我都1个多月了，还是磕磕绊绊的转几圈
2012年12月06日 00点12分 3
打酱油的小BBY
哎，我也是啊，一个多月，就是曾地。
2012年12月06日 00点12分
314728472
两天。一圈。各种疼。。。动作还是不规范。而且又是地板砖上。冰。硬。
2012年12月06日 00点12分
高林元子cG
回复 314728472 :我们也是地板砖。现在胯骨还是仲的
2012年12月06日 06点12分
高林元子cG
回复 打酱油的小BBY :对对对。我也是老曾地。曾一下那么疼。。。。
2012年12月06日 06点12分
level 5
嘿妹子快过来
这说明你的姿势动作不对，你把摇向上提控好自然推手完不会砸到，在地上顺势转的那部分是背，不是腰，控好腰自然很顺，这个特别重要，不然出不了风车
2012年12月06日 00点12分 4
314728472
没肉。在转还是有骨头。有在地板砖。又冰又硬。两肩青紫一块。
2012年12月06日 00点12分
嘿妹子快过来
回复 314728472 :是顺时针么，扫腿到侧位的时候，左脚往上走右脚从下往头划，同时推手把腰往头的方向向上抬，正确的话是没有声音的，落得那下是肩后边背上那块，而且感觉是惯性滚过去的，不是砸下来
2012年12月06日 01点12分
314728472
@嘿妹子快过来 唉。动作我也知道。就是做不规范。还是欠练…
2012年12月06日 01点12分
level 8
承望寒默2z
风车一定要开韧带吗？ 不开是不是练不出来？
2012年12月06日 00点12分 6
314728472
不知道。新手。我觉得不用开太大。有个100度就可以了。
2012年12月06日 00点12分
Graze_画上妆
回复 @314728472 :恩。对韧带的要求不是蛮大，但腿一定要有劲
2012年12月06日 01点12分
314728472
我就是第二圈腿挂不上。不过才练两天。慢慢来吧。
2012年12月06日 01点12分
承望寒默2z
回复 Graze_画上妆 :有个人给我说 如果韧带没有开的话 就别想出风车 他说韧带很重要 那样练不容易受伤。
2012年12月06日 03点12分
level 4
a1056624532
我都是过来人…我风车是摔出来的
2012年12月06日 01点12分 7
314728472
呵呵。我也要摔。摔摔更健康吼吼…
2012年12月06日 02点12分
level 11
醉卧美人膝2011
练风车没有不摔腰的。。。会了就没事了，最主要要抬高玩。不要整个腰都贴地。。。
2012年12月06日 01点12分 8
314728472
是啊摔盆骨。疼…我忍
2012年12月06日 02点12分
b210013343620
回复 314728472 :目前为止我没有摔腰，但是我砸过肩，现在我找到窍门了。受的伤和你们相对来说要小，练风车目前我只伤过肩膀。右手风车。
2012年12月07日 11点12分
level 11
醉卧美人膝2011
至于韧带初练确实要求不高，但练到后来就要求韧带至少150不然风车不好看。。。练到后来你会感觉手跟不上身体你的风车就可以上头了。。。我是这样认为的。有错欢迎指出
2012年12月06日 01点12分 9
314728472
新手。不知道
2012年12月06日 02点12分
爱loli爱life
哥110度左右,照样飞起
2012年12月06日 02点12分
醉卧美人膝2011
回复@爱loli爱life :感觉腿完全打开才好看。。。
2012年12月06日 02点12分
level 7
Bboyxixi
我都几个星期了，一直都一圈，
2012年12月06日 02点12分 10
幸福小子喜欢玩
我都一个多学期了还是一圈
2012年12月06日 03点12分
314728472
@幸福小子喜欢玩 我才两天也是一…
2012年12月06日 05点12分
level 8
坏到刚_刚好
一开始就先一圈一圈练咯··把感觉炼出来！我就是这样··现在我的风车也不怎么完善。。腰没怎么抬。。
2012年12月06日 04点12分 11
314728472
摔死我吧…忍
2012年12月06日 05点12分
坏到刚_刚好
回复 314728472 :都是砸出来的！没事。。。坚持！
2012年12月08日 05点12分
level 8
果冻m糖糖
快两个月了第一圈没出来，楼主平衡了吧
2012年12月06日 06点12分 12
314728472
说说这俩月你练过多少次。我虽然两三天。可也练了50多次了
2012年12月06日 06点12分
果冻m糖糖
回复 @314728472 :加起来五六百圈也有了。楼主加油吧
2012年12月06日 10点12分
果冻m糖糖
回复 @314728472 :当初后腰肿的跟屁股一样，后背也肿出一大块，肩膀也磨破了，不过现在带护具好点了
2012年12月06日 10点12分
314728472
@果冻m糖糖 有什么护具用。名字发来。我网够。保护身体是必要的
2012年12月06日 10点12分
level 9
prince_疯子
转风车，我是靠感觉的，感觉好身上一点事都没有，感觉不好腰会砸到肩膀会磨破
2012年12月06日 06点12分 13
314728472
对。就是找感觉
2012年12月06日 06点12分
prince_疯子
回复 314728472 :嗯嗯，感觉有了，转起来就轻松了
2012年12月06日 12点12分
level 9
哈利路亚总统
[拍砖] 太怕死了
2012年12月06日 06点12分 14
314728472
话说。你在说我么？
2012年12月06日 07点12分
哈利路亚总统
回复 314728472 :我觉得你是有点怕才摔的 摔得心理有阴影了
2012年12月06日 07点12分
314728472
@哈利路亚总统 好像还真是有点。额……
2012年12月06日 07点12分
level 11
HUANring影
加油。。。
2012年12月06日 07点12分 15
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