level 12
手机不好艾特！...我已经习惯凌晨5点前不睡觉了，可是最近白天有事，想早点睡，可怎么就是睡不着，就算脑子里什么都不想还是很清醒毫无睡意，我从2点躺到现在了都没睡着！怎么破啊...你懂医的应该知道一些吧？
2012年12月04日 22点12分
1
level 15
生物钟乱了，要掰回来不是简单的事。试试白天多做运动，累了就能睡得着。
2012年12月04日 23点12分
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- -我都是既然晚上睡不着！那么第2天白天也玩一天。然后第2天晚上 生物钟就回来了
2012年12月04日 23点12分
回复
@__′稣三説丶╲ :你这样干很耗元气的，短时间看不出影响，时间长了肯定受不了。
我就从6点半睡到现在3个小时就要出门了...
2012年12月05日 01点12分
