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中药方子两个1:桑叶10克桑堪10克天冬10克百合10克决明子10克番泻叶10克2:决明子100克橙皮15克山楂10克甘草10克方法:大火煮开,小火三分钟,一天三碗,煮到没味苹果牛奶餐:一周任意选两天<最好周末>第一天,只吃苹果,不超过两斤,估计5.6个左右,总之不得超过7个第二天,只喝脱脂牛奶,最好原味酸奶中间水叶不能喝第三种:三天连续只吃苹果喝水第四种:空腹喝盐水第五种:食醋;每天喝15-20毫升第六种:黄瓜鸡蛋法(两个星期)第一个星期:早上一个鸡蛋和一根黄瓜,中午一个鸡蛋一根黄瓜,晚上黄瓜两个第二个星期:可以吃别的东西,吃一些水煮或清蒸的青菜,不要放油,下午4点以后不能吃黄瓜鸡蛋等第七种:炒米把米不加任何东西炒,每天水煮吃方法很多,我只是记录一些比较人性一点的减肥方法,我现在用的是中药跟空腹喝盐水结合的,效果不会很大,但是可以发现自己再瘦的但是如果选择重要的话先问一下医生自己是不是会过敏或者别的,要根据自己的体质来得,还有就是一个月的那几天不要喝
2007年05月18日 06点05分
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貌似第一种比较人性化,只要喝东西就行了,别的简直不是人能承受的
2007年05月18日 06点05分
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呵呵,应该还好吧,其实没什么好减的,我现在的体重叶不过分,充其量算是正常,说是减肥其实叶就是维持身材,毕竟夏天比较清爽,不要看上去肚子有肉就好了
2007年05月18日 06点05分
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作者： 13LM军_弦乐 ===有没啥好的药推荐啊
2007年05月18日 06点05分
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我已经在减了= =+表用药，是药三分毒少吃点饭，多做运动，勤喝水夏天一出汗自然就瘦了
2007年05月18日 06点05分
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有没啥好的药推荐啊 作者： 13家的小H 2007-5-18 14:41 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 我也蹲着听听看,不过貌似药都不好，只减水分的
2007年05月18日 06点05分
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少吃点饭，多做运动，勤喝水 夏天一出汗自然就瘦了 作者： 王火鸡 2007-5-18 14:42 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 我就只能做到多喝点水.........
2007年05月18日 06点05分
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我就只能做到多喝点水......... 作者： 心的百合 2007-5-18 14:43 回复此发言 = =我现在不吃中饭的，中午吃水果早饭一定要记得吃，不吃早饭会得胃病，而且反而会变胖晚上多运动，跳跳绳呼拉圈下，反正运动到出汗就好，有条件的可以去绕操场跑步嗯，吃完饭半小时内绝对不能坐，不然会有小肚子的
2007年05月18日 06点05分
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6 回复：【寻找王啸坤】夏天到了,开个减肥楼 作者： 13LM军_弦乐 === 有没啥好的药推荐啊 作者： 13家的小H 2007-5-18 14:41 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 药我觉得还是不要有这个念头,绝对没好处
2007年05月18日 07点05分
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这个中药主要就是凉茶的作用,一般凉茶喝多的话,食欲就会淡下来所以.................
2007年05月18日 07点05分
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知道了,我会努力用水喂饱自己,然后少吃点饭的......
2007年05月18日 07点05分
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减肥?我心里永远的痛啊~~~~~~~ 作者： 心的百合 2007-5-18 14:25 回复此发言 ---------------------------------------------同意啊 我看到哥哥们都很瘦 伤心啊
2007年05月18日 07点05分
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哈哈，我不胖,不用减!嘿嘿!~不过我告诉大家一个保持身材，也是人人都知道,也最简单的方法就是坚持每天晚上别吃饭,就OK了!~
2007年05月18日 07点05分
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