[Ubuntu]腰伤一直不好，大哥哥们给点建议吧

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miaolovebaos 楼主

十月份的时候参加河南省中学生田径运动会，我主要是跳高，当时提前训练的时候，因为练背越式，强度太大腰部受伤了，最后带伤去比赛的。

2012年12月03日 12点12分 1

level 12

miaolovebaos 楼主

跳了183，拿了二级证，回来后一直养伤，因为是学校篮球校队的，中间出去和其他学校打了两次比赛，然后伤就一直没有好，每天中午都去医务室让人帮我摸黄道义油

2012年12月03日 12点12分 2

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miaolovebaos 楼主

这样快一个半月了，还没有好，还复发了几次，怎么办。。。我不想落病根啊。。。貌似背部肌肉断裂了。。。

2012年12月03日 12点12分 3

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别做剧烈运动了、做个大手术

2012年12月03日 12点12分 4

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miaolovebaos 楼主

确定做手术。。。？？？？

2012年12月03日 12点12分 5

level 12

这个好好养养就应该差不多吧

2012年12月03日 12点12分 6

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你河南的，我也是，200二级，腰伤你要养的，不可以剧烈运动的，按摩，针灸，电疗，中医的一些物理疗法非常有用的，我的腰伤了很久了，治疗这种慢性伤的最好方法就是静养

2012年12月03日 13点12分 7

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我也是河南的，郑州的。你们都是什么地方的。？

2012年12月03日 13点12分 8