最近两年总是忍不住**，基本一周一次，然后就后悔了。自己有神经衰弱，身体很差，不想这样下去。以欲竭其精，耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰。立帖戒色，不单单是戒色，《内经》言：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，气从以顺，皆得所愿。今天开始签到，不再玩网络游戏，不再看网络小说，不再**，求大家支持。