本人177身高体重几乎要到180，求指教
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level 1
heibaipei23
楼主
年龄20，我想练肌肉，现在是个大肚子还有大肥腿。其他部位都没有什么，因为前两年有玩俯卧撑现在还有点有胸肌。大家能给个健身计划吗？
2012年12月03日 05点12分
1
level 12
罗罗诺亚◎索隆
同楼主。
同求
2012年12月03日 05点12分
2
level 1
heibaipei23
楼主
没有人肯帮忙吗
2012年12月28日 04点12分
3
1
