我现在高三了，从高一的时候就有去健身房，卧推的时候都是控制在100斤左右做多组数的，有时有人看着的时候就会慢慢加到150斤极限，最近右手手腕不知道怎么了，一用力就疼，做俯卧撑疼，跟人掰手腕也疼。我去看医生，他说伤到筋，帮我按了一下就包药，到现在一共换了5次药了，可是感觉还是没好转，最近又一直下雨，包着难受我也就没在去看了，请问前辈们这严重吗？需要继续去换药吗，还是的用别的方法，我想快点看好可以继续练，也不想将来时不时就会疼。