恐惧是人类情感本能，在未知的、可能的现象以及暗示，会触发人类本能的求职欲，于是我们拼命的从自己记忆，他人以及网络中寻求知识，并用这些知识去分析，当已认知的知识不能解决这些现象和暗示时，就会选择放弃或触发人类情感中恐惧本能，当恐惧被触发时，人体精神迅速萎靡（源于思维高速分析），心跳加速，身体感知麻木，瞳孔放大（程度会根据恐惧深度不同而不同），这时人是很脆弱和随时会发生生命危险，视程度不同可采取以下办法自救：1、轻微级，危害：心跳加速，敏感，有一段时间情绪低靡期。自救：提醒自己用脑需有度，想不明白就放一边吧，转移注意力，条件许可的话睡上一觉。2、严重级，危害：精神低靡，心跳加速，感知麻木，不安全感。自救：当发觉感知麻木时，就立即停下所有想法，转而多刺激自己的感知，比如掐皮肤、压穴位、做点比较剧烈的运动，条件许可的话，多利用下外物，适当补充水分，换个环境，睡上一觉。3、伤害级，危害：心跳由加速到减速，甚至停止，体温下降，大脑有感觉消失印象，如果不加以阻止的话可能造成死亡或寻死或精神崩溃而疯狂，严重的生活不应期。自救：没有什么比唤起自己的感知更重要，这时你感觉已经轻飘飘的，用大力掐自己皮肤或穴位吧，直到出现痛觉为止，然后转移目标，可利用硬物刺激自己(注意只是刺激不要伤害身体)，感知到痛觉时，身体知觉仍然低下，这时需要到温暖的地方，补充好能量（可喝点温糖水或高能饮料），找个条件好的地方认认真真的睡觉。4、救助他人：处在恐惧中的人，行为停顿或诡异，问而不应，双目无神，瞳孔扩大，行为不具有攻击性，这时主要帮他唤起感知，可掐他的皮肤或穴位，帮他转移注意力以及安慰。

3楼是我

嗯嗯，到4楼我了

呵呵，5楼原来是我