练过AA4的的朋友们进来下呗
街球吧
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仅看楼主
level 9
流言蜚语enjoy 楼主
练完你们的膝盖怎么样？弹跳先长多少啊？能扣正规篮吗？
2012年11月30日 11点11分 1
level 9
流言蜚语enjoy 楼主
很想练弹跳有不敢练AA4？怎么办
2012年11月30日 11点11分 2
level 9
流言蜚语enjoy 楼主
？？
2012年12月01日 00点12分 3
level 12
一些光
@小不
2012年12月01日 01点12分 4
level 8
吉寒天0HO
等会儿我去帮你问下！我有个朋友估计已经练完了
2012年12月01日 01点12分 5
流言蜚语enjoy
enen
2012年12月02日 05点12分
level 12
回忆回到那古老
练过一段时间，有不错的效果
2012年12月01日 02点12分 6
流言蜚语enjoy
膝盖怎么样？
2012年12月01日 10点12分
回忆回到那古老
回复 流言蜚语enjoy :我是为了增加弹跳，不是冲著扣篮去得，我才176。强度没那麼大，所以还好。没什麼影响
2012年12月01日 11点12分
level 8
夜肀狠美
AA4到底残害了多少青年...
2012年12月01日 12点12分 7
level 7
淡淡的喜欢伱
= - 我练过 好是好了点-0- 不过我原来也跳得不高 增加个10CM左右吧
2012年12月03日 17点12分 8
level 9
流言蜚语enjoy 楼主
我想扣蓝
2012年12月04日 00点12分 9
level 7
地狱男爵爱冒险
AA4是什么？求解释，我也想盖帽！
2012年12月04日 00点12分 10
黎丶默默
美国弹跳训练法！！
2012年12月04日 04点12分
level 13
黎丶默默
保护好膝盖，，，练习前做好充分的准备活动，，，应该没事呢！！我现在也正在练！！！
2012年12月04日 04点12分 11
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