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不要刻意减少食量,安排合理的运动,减少卡路里的摄入,最重要的,多吃纤维类蔬菜!
2007年05月16日 01点05分
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不是让你做剧烈运动哈..安静的运动也不错呢!!比如...试试高温瑜珈!
2007年05月16日 08点05分
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百度减肥吧,很多减肥专家,很多减肥成功人士,很多正在减肥的人群,你可以加入到这里来
2007年05月17日 05点05分
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胖就胖,为了减肥 这个不能吃那个不能吃的,做人有什么意思。我相信 心宽体胖 这个词。推荐你看 韩国电影 美女的烦恼。。
2007年05月26日 10点05分
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夏天最容易瘦了,汗出得多,消耗大午饭吃稀饭+蔬菜,晚饭吃西瓜西瓜最好了,水分多不含热量少吃巧克力 牛奶 面包那些肉可以两天吃一次]如果晚上愿意出去跳健身操更好了一个夏天最少能减15斤
2007年05月26日 20点05分
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