孕期或是产后焦虑是一种很正常的精神病症，因为有了宝宝后社会关系会增加，以后的责任也会更着增大。压力多少都会有，但是这种压力是不会影响宝宝发育的。如果感到很紧张很害怕，请先保持平静，把那些期待，内疚，不知所措先放下。麻麻和准麻麻们如果生病了想放松自己是不太容易的，因为毕竟肚子里有了宝宝。所以不用再为精神紧张而继续紧张。

焦虑会精神紧张胡思乱想，也会让身体不适。回过头仔细考虑一下两者的关系，焦虑的发生多数会经过第一次的惊恐发作，然后躯体不适。躯体不适之后，麻麻们会考虑到胎儿的健康。麻麻们的身体这时候会很不舒服了，还会往积极的方面考虑么？当不往积极的方面考虑了，躯体是会放松呢还是更紧张？如此之外，肚子里有宝宝的时候家人会特别爱护，尤其是老公和母亲的期待。这时候他们的期待可能起不到积极作用了，期待也会变成压力。如此循环，只能使孕妇进一步紧张。这种感受大部分是心理催化生理的，不用太过于耿耿于怀导致胎儿畸形什么的。

真的不会导致畸形吗？我看网上好多说孕早期过分焦虑会导致兔唇！自从看了这个我的焦虑更严重了！

这也是恶性循环，你知道了会有这种结果，更加恐惧，恐惧完了之后你意识里会觉得宝宝发育不好的可能性增大。导致兔唇的原因很多，包括辐射，金属，用药不当。焦虑本身是一种自我保护，不过有时候防卫过当了

人都是一样的，很多焦虑者都不存在器质性病变，那准麻麻也一样不会太影响胎儿的。有时候不要因为害怕什么乱查资料，这样容易对号入座的。