失恋了怎么办？痛苦、煎熬、无法忍受，可是时间回不去，事情已经发生，你再折磨自己也只是徒劳。怎么走出失恋的阴影？从心理学来说就是不要苦着自己的心，人都是跟随心生活的，你应该摆正心态，摆脱失恋的痛苦，彻底走出空窗期。

1
、购物
　　逛街购物是女孩子最乐在其中的消遣方式，对自己好一点，这时候花点小钱买出快乐无关紧要。即使宅在家里也可以在网上享受购物乐趣，全世界的商品都在等待你来选择，快递到来拆包那一刻我想你会乐翻天吧，卡帐就交给下个月再来管咯！
2
、吃
看过瘦身男女的姑娘们也许害怕被失恋后暴饮暴食的身材困扰，不过千万不要因为心情缘故而不顾饮食规律，如果你觉得对当代的都市人来说每天定时吃饭是种奢侈，不妨订出让自己愉快地计划，把自己所有钟意的食物或者饭店写在日程上合理安排，让一周至少有三天去享受美食，专家也曾说过，美食所能带来的愉悦之感是积极而饱满的。

3
、看电影
　　每个月几乎都会有很多好的电影上映，空闲下来不妨去电影院潇洒的看一场电影。感受一下别人的人生或者虚幻美好的故事，也许可以让你对生活有新的看法。最好是去看一部搞笑片，没心没肺地笑上一个多小时，让周围的愉快气氛感染你。不过不乏有的姑娘压抑太久想要给自己一个理由大哭一场，所以电影院会是一个很好的去处。
4
、读书
　　出门一定要打扮的美美的，因为下一段邂逅会不期而至，要给他看到你最美的一面！挑一个悠闲的下午、找一间人少的咖啡店靠着窗户坐下，静静的享受午后阳光撒下的温暖。咖啡因不但会让人兴奋摆脱掉忧郁情绪困扰，也会让人精神上得到放松。这个时候享受一本好书是最棒的选择，把以前过于忽视自己而错过的好书资源通通补回来！

5
、旅行
　　如果你无法走出失恋的阴影，那么到附近城市走走看看是一种放松自己又增长见识的好方法！在旅途中你会发现新的天地也会交到许多新的朋友。在一个新气象中找回快乐自我。
6
、朋友
　　在一个人遇到困难沮丧的时候，朋友的力量会成为巨大的支持，把伤心的事情与闺蜜或者蓝颜知己分享，他们会给你旁观者比较客观的意见建议。此外，约出三五好友聚餐畅饮，或者一起到户外聚会一番，发泄出心中的郁闷情绪，让周围的快乐活跃的气氛感染你也是一个很好的选择，往往在感受到周围的温暖时你会重新看待朋友情谊转移了自己的注意力。

7
、工作
努力工作在精神上可以让你分心，客观上又是提高自己的一个好机会。不过千万不要变成废寝忘食压抑自己的工作狂，让以上七点共同丰富你的生活，你一定会变得充实又快乐！

@869198079