秋冬季节是皮肤最爱干燥的季节，一用粉底
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霜就开始起皮，皮肤变得松弛没有弹性，肤色容易不均产生细纹和痘痘，虽然只显示在脸上但是这个是全身皮肤缺乏能量开始变差的信号！
很多人秋冬季开始疯狂补水，除了定期去美容院，用的面膜也很多，可效果持续不了多久，很快皮肤就又干燥了
做精油按摩
现在用植物型精油是较为有效的补充水分的方法，做个全身的精油
SPA
效果比较好，精油是能够将其中的成分很快速的通过人体的脉络传递到身体里面
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，用精油按摩身体调理各个穴位，这样能确保全身皮肤的锁水功能
空气增湿器
什么方法可以让皮肤经常接触到水分，让空气中水分充足，正确答案就是
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空气增湿器能让你的皮肤随时补充水分
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炎热的夏季和异常干燥的冬季，导致人的皮肤水份过度流失，加速生命的衰老，湿润的空气才能保持生机盎然，水中添加植物精油或药液等，随水雾散发，满室生香，使身体更易吸收，有治病养神，保健理疗效果，尤其对于皮肤过敏、失眠、感冒、咳嗽、哮喘具有极佳的辅助效果
少吃易上火的食物
秋季要注意防燥防上火
，
还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火
生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的
“
警示
”
：
“
一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。
吃妙巢做全身调理
妙巢胶囊可以调节女性内分泌，保护卵巢，让女人看起来更年轻，调节月经和皮肤，推迟绝经期！