如何治好颈椎病
开滦吧
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level 9
还是大红
楼主
长期受颈椎病困扰，最近终于学了两招， 彻底治好了, 核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动 1. 两脚齐肩站立, 头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2. 背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下. 只花5-10分钟，包好，妙极了。常对着电脑的童鞋们！
2012年11月28日 12点11分
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level 8
悦晴空悦暖阳
我要试试，希望有用
2012年11月29日 02点11分
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1
