十万火急，真心求助大家… - 健身吧

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扉旸楼主

本人25岁，身高185，体重只有58公斤（太磕碜了）希望大家能给我制定一套徒手的锻炼计划，项目和组数，家里还有一副哑铃，也买了康比特增重粉，本人以前也陆续锻炼过一段时间，可是总感觉没效果，小弟在此谢谢大家了…

2012年11月28日 11点11分 1

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扉旸楼主

各位好心人…拜托呀…

2012年11月28日 11点11分 2