去年九月下定决心戒烟，无意中知道了本吧，虽然一直潜水，但是那本书和吧友成功戒烟的经历鼓励着我，陪伴着我度过了最艰难的第一个月，之后以为自己真的成功戒烟了，直到今年五月好友结婚又抽了一支，抽完后很后悔，但是烟瘾并没有来势汹汹，于是掉以轻心了。之后每次和好友见面都会抽几支，但自己还是没有主动买烟，和其他人也一支不抽。十天前好友家出现重大变故，在医院几乎陪了他一夜，又抽了好几支，之后抽烟的愿望越来越强烈，终于自己买烟了，每天早上上班路过烟酒店买一盒抽一支，抽完后就会无限懊悔，然后把剩下的扔掉，晚上下班禁不住诱惑又会买一盒，抽一支后又扔掉，已经持续三四天这样了。真没想到自己又会一步一步走回吸这个陷阱，无限痛苦中，痛定思痛，从现在开始从头再来，坚持每天打卡。
也告诫戒烟一年左右的吧，千万别吸第一支，千万别盲目相信自己的控制力，有了第一支就会有第二支第三支，直到回到从前的状态，前功尽弃呀！！！
手机码字不容易，也没太注意格式，请各位吧友谅解。

这是一个考验你的时刻，坚持住！务必加油！

受教了，坚决不抽第一口。

太可耻了，刚发完帖居然又产生了，再吸一支然后就戒烟的想法，一支又一支什么时候是个头啊？？？果断把刚抽了一支的一盒烟和打火机扔在雪里，然后狠狠踩上两脚。

感谢千山千林和阳光老吕，我会坚持住的。

我已经下载了txt版的电子书，已经在看了，感谢永别了香烟。

加油。

没事，不过是从头再来，没什么大不了的！

感谢楼主的分享，任何时候都不能放松警惕啊！

有时候，承认自己不行也是件好事。比如，承认自己对烟草没有驾驭能力。坚决不复吸。

我也刚开始，一起努力吧

研究我的签名

看完你的帖子，我知道了复吸的后果，也谢谢你能把自己复吸的经过写的如此详细。继续加油，支持你

生命不息，戒烟不止。

有了上次，这一回一定戒的更好。支持

没啥 可见坚决不再抽第一口真的很关键
加油楼主！

在脆弱的时候，香烟会悄悄爬上心头

珍惜自己的戒烟成果。。千万不要复吸，之前复吸的几只当做教训吧，不要让悲剧再一次的上演。支持你。