为什么做俯卧撑总会别到麻筋，肘关节的位置
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usa06911
楼主
RT，谢谢大家~
2012年11月27日 10点11分
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level 12
usa06911
楼主
别沉了~
2012年11月27日 11点11分
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level 11
烧饼夹鸡腿
做之前先活动下 ，做的时候找好感觉
2012年11月27日 11点11分
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usa06911
再请问大神，锻炼肩膀的时候总是会牵扯到斜方肌怎么办？三角肌没变大，斜方肌倒是锻炼的不小了~
2012年11月27日 13点11分
烧饼夹鸡腿
回复 usa06911 :姿势做标准。。开始锻炼的时候重量不要太大。。适应了再加重量
2012年11月28日 10点11分
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