中医养生-----【女人补血益气最离不开8种食物】 - 漯河吧

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缘来是玮楼主

1、黑木耳。防止血液凝结、心脑血管疾病等。
2、香菇。可促进胆固醇分解和排出，防止血脂升。
3、大豆。健脾、益气。
4、牛奶。补虚养身、生津润肠。
5、鲈鱼。益脾健胃。
6、黄豆芽。增加水溶性纤维素。
7、黑豆。补脾利湿。
8、狗肉。有补气温肾、助阳散寒之功效。

2012年11月27日 05点11分 1