最近老下雨，不下雨的时候又忙没时间。总算今天抽时间又练了次。
起点我家，中桥。目标阳澄湖大道，往返。途中走错道，小迷路。。。多走了些路程才抵达。6点半准时出发，带了俩士力架，一包四块的压缩饼干，两瓶矿泉水，以及必备工具。半夜1点到家结束全程。码表计时总计花了5小时1分钟，总路程121.3公里，平均时速24.3公里每小时。还是没达到25的目标哎。。。不过比上次好多了，继续努力中。

加油

把路记熟，带够能量食品和水，一百公里距离平均三十绝对不是门槛～～～　言至此，非常感谢！

30。。。话说我是不是该去健身房增加腿部肌肉练习。。。