刚开始练，需要立刻吃蛋白粉吗？详情见贴。
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level 1
范宇哲 楼主
BD
2012年11月26日 13点11分 1
level 1
范宇哲 楼主
177 65
下身比上身肉多。
主要是想减下身或者把下身的脂去掉，增上身肌群。
暂时没有图。
等明天或者啥时候拍一个再传上来。
请各位老手稍微指点下。
谢谢！
2012年11月26日 13点11分 2
level 9
528V528V
练一年半载再吃吧
2012年11月26日 14点11分 3
level 8
韩王love
不要吃，锻炼一段时间再说！
2012年11月26日 15点11分 4
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