level 11
西伯利亚狼晓凯
楼主
做(跑)早操时,因为身体还没有完全醒来而剧烈运动是对身体非常有害的。而且天刚蒙蒙亮的校园,植被还没有进行光合作用,有害物质和二氧化碳堆积,气候干燥,对呼吸道和皮肤的伤害不可忽略。
下面我们分析3点早操危害:
一,刚从睡眠中醒来,人的体温较低,特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质,做跑步等运动,会造成关节的劳损! 第二,早晨的空气质量是较差的,易造成呼吸道感染,第三,.空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道。
而最最重要的一点是:早操制度直接影响了童鞋们的上课效率和学习成绩。每个上课想认真听讲却因睡眠不足而强力支撑的孩纸,最终在这一生理反应的需求下,倒下了。上课认真听讲,如此简单,如此难。
2012年11月26日 02点11分
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下面我们分析3点早操危害:
一,刚从睡眠中醒来,人的体温较低,特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质,做跑步等运动,会造成关节的劳损! 第二,早晨的空气质量是较差的,易造成呼吸道感染,第三,.空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道。
而最最重要的一点是:早操制度直接影响了童鞋们的上课效率和学习成绩。每个上课想认真听讲却因睡眠不足而强力支撑的孩纸,最终在这一生理反应的需求下,倒下了。上课认真听讲,如此简单,如此难。