求热身方法
羽毛球吧
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楼主
rt
2012年11月25日 11点11分
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楼主
认真热身。防止伤害。打出水平。求热身方法
2012年11月25日 11点11分
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立于不瘦之地º
拉筋，对拉高球。深蹲。不要一开始就大动作的运动。很容易受伤的
2012年11月25日 11点11分
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