求坚持这种方法一个月可以瘦多少
减肥吧
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a815295481 楼主
每天早上吃的很好 中午也吃的很好 晚上不吃下午5点去跑2000米 然后晚上放学回家跳绳1500个 这样可以瘦吗？ 可以一个月瘦多少
2012年11月25日 03点11分 1
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a815295481 楼主
坚持了2个星期 还暂时没有变化 早晚都喝瓶牛奶
2012年11月25日 03点11分 2
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a815295481 楼主
发帖不容易啊 还要验证码 就帮帮我估一下吧 我现在172 75公斤的样子 最近没称 不清楚
2012年11月25日 03点11分 3
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a815295481 楼主
这样到底有没有用
2012年11月25日 03点11分 4
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a815295481 楼主
为什么一个回复都没有[泪]
2012年11月25日 03点11分 5
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vingo13765
哥们 我是半年瘦下来的 4月的时候82KG 现在62KG 168 每天坚持游泳 早上豆腐脑 晚上和中午 燕麦+香蕉
2012年11月25日 03点11分 6
a815295481
我现在是学生没时间游泳而且我还想长高，，，我年年假期都会去游 游泳是不错
2012年11月25日 03点11分
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a815295481 楼主
感觉太过于节食人会长不高的
2012年11月25日 03点11分 7
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vingo13765
养成良好的运动习惯不会的 学生没必要减那么猛的
2012年11月25日 03点11分 8
a815295481
这样减肥太过于猛了吗？ 我感觉还好啊
2012年11月25日 03点11分
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a815295481 楼主
能不能帮我估一一个月减多少
2012年11月25日 04点11分 9
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