看了很多帖子，还是不知道怎么压脚背？压脚背有什么好处？
芭蕾吧
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level 7
快乐的格
楼主
怎么自己压脚背？特别是大脚背，业余初学者，害怕方法不当受伤。。请各位亲帮忙指点指点，最好附图
O(∩_∩)O谢谢
2012年11月24日 14点11分
1
level 13
okinaw
网上很多视频的，特别是土豆。精品贴里也很多，压脚背的好处就是脚背会好看~，再练好半足尖支撑里会更强~
2012年11月25日 00点11分
2
快乐的格
谢谢
2012年11月28日 15点11分
okinaw
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@快乐的格
:恩，木事
2012年11月28日 15点11分
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