level 1
才锻炼2个月，每天晚上俯卧撑+仰卧，8分钟。只是强度不够没啥效果。前俩天加大了强度，都是力揭为止。今天晚饭吃了炖狗肉，尼玛。。。2个小时后上厕所。。。坐在马桶上低头一看。。。尼玛。。。半桶血!!!有木有!
lz
处于崩溃状态中。。。。。。。
2012年11月24日 13点11分
1
level 1
不像是痔疮。。。LZ菊花不疼。。。。。。。。。。。。。
2012年11月24日 13点11分
5
level 8
我记得我才开始长跑的时候第二天早上第一泡尿里有血，但我并没有感觉身体不适，这几天都在天天晚上五公里！
2012年11月24日 14点11分
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