level 12
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楼主
经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，使经络通畅，延缓衰老。爬山不但促进身体能量的代谢，增强心肺功能。而且爬山能磨砺意志，开阔胸怀，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气。“踏遍青山人末老，运动锻炼身体好”。在爬山过程中。可以看到城固的山山水水，我将爬山途中拍摄的城固各处山水风情介绍给大家。本次活动的爬山路线是：10月21日早8点30从双溪镇鸡冠岩村出发，过吊桥，直上大光山。本次活动计12人，全程用时近5小时，往返行程约15公里。一路慢上约2个多小时到达半山腰，一出发就开始下毛毛雨，边走边下，到了半山腰雨更大的了，而且有加大的趋势。经过商议，休息10分钟后立即返回。下过雨的山路
下山
尤其艰难，比上山更难。上山用了2个多小时，下山也用了同样的时间
。这次徒步时间不长，里程仅近15公里左右，
净爬高约500米。路况湿滑，行走艰难。照片说明：本人非专业人士，照片仅为活动记录，受技术所限，望包涵。欢迎给予指点一二，深表感谢，但拒绝谩骂。欢迎喜欢爬山的朋友一起走遍城固山水，练一个好身体，活一个好心态。
