【给失眠者的10个睡眠小贴士】
山丹吧
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怀念山丹
楼主
1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。
2012年11月24日 01点11分
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热带水果米西
推荐个张悬的歌《模样》《关于我爱你》，最近这个对我特有效，一听就睡着啦
2012年11月24日 01点11分
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ctgdsd1989918
想想平静的湖面就能睡着了。。。。。
2012年11月24日 08点11分
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