【放松一下，周董教你做眼保健操】
阿森纳吧
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ASN小森 楼主
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2012年11月23日 07点11分 1
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ASN小森 楼主
第一节：揉上眶角（天应穴）。闭目静坐，以左右大拇指罗纹面按左右眉头上下眶角处，其他四指散开，弯曲如弓状，支持在前额上，按揉面不要过大，用力也不要过重。
2012年11月23日 07点11分 2
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ASN小森 楼主
第二节：挤按鼻根（睛明穴）。以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍
2012年11月23日 07点11分 3
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ASN小森 楼主
第三节：按揉面颊（四白穴）。先以左右食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央部按揉。
2012年11月23日 07点11分 4
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菜花🎀
这是周董吧？
2012年11月23日 07点11分 5
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ASN小森 楼主
小时候我们都做过眼保健操，有时候为了偷懒，手放在穴位上却一动不动。现在，让周杰伦来亲自示范一下，怎么才是标准规范的眼保健操做法吧。
2012年11月23日 07点11分 6
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ASN小森 楼主
第四节：按太阳穴轮刮眼眶（①太阳、②攒竹、③鱼腰、④丝竹空、⑤瞳子髎、⑥承泣等穴）。
2012年11月23日 07点11分 7
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ASN小森 楼主
两手各弯起四指，以左右大拇指螺纹面按太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮上下一圈计四拍
2012年11月23日 07点11分 8
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菜花🎀
这是周董吧？
2012年11月23日 07点11分 9
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