啊啊啊求计划啊。瘦纸的逆袭啊
增重吧
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level 2
gzasgjq 楼主
嘛。现在176才50KG。。求70KG锻炼计划
现在每天50个俯卧撑50个仰卧起坐跑步1公里还有50个深蹲
最近才长了2KG的样子
感觉有点慢。。求经验啊
PS:现在每顿平均两碗饭。菜吃得多
2012年11月22日 11点11分 1
level 3
太后娘娘驾到
健康增重的秘密基地：52768824
2012年12月03日 10点12分 3
level 1
仰芹如0u
[酷]
2012年12月04日 04点12分 4
level 1
其實我不知道2
我也很瘦，朋友也说我了，所以我要增重！！！！
2012年12月09日 17点12分 5
level 1
血狼8951
我和你一样啊，174,50kg零一点，重不起来了
2013年03月27日 07点03分 8
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