找一些 基本训练的视频
ufc吧
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仅看楼主
level 9
shixiuyu123 楼主
几分钟的 跟大伙分享&自己留着..
2012年11月22日 02点11分 1
level 9
shixiuyu123 楼主
2012年11月22日 02点11分 2
shixiuyu123
视频: 如何打拳击沙袋1
2012年11月22日 02点11分
sunup_
那女的坐那干啥呢？
2012年11月22日 07点11分
shixiuyu123
回复 sunup_ :更明显~视频告诉我们要劳逸结合，这是最科学训练的方法 [吐舌]
2012年11月22日 08点11分
level 9
shixiuyu123 楼主

视频:
拳击反应训练
2012年11月22日 02点11分 3
level 9
shixiuyu123 楼主

视频:
拳击步法
2012年11月22日 02点11分 4
level 9
shixiuyu123 楼主

33个单人训练动作----一个人的柔术
2012年11月22日 06点11分 5
level 13
单程公车站
标记一下
2012年11月22日 07点11分 6
level 14
渐渐小帅
不错
2012年11月22日 09点11分 7
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