level 9
哈市新闻工作者
楼主
终于可以把“找茬”玩过30关了,但现在已经两眼昏花了!相信大家也一定有这样的经历,玩连连看或是ZUMA,玩到眼泪直流。 而这种VDT-Video Display Terminal作业真的会引起很多身体的疲劳和不适。眼倦、眼痛……头、肩膀酸痛(今天还去做了按摩呢,就是因为肩膀痛)……腰部酸痛……头痛……背部酸痛…… 所以,这的要请大家和我一起好好监督自己! 健康使用电脑 缓解用眼疲劳·适当调节荧屏亮度,与环境协调;别在黑暗中用电脑或看电视·与电脑保持一定距离,就像小时候我们写作业一样,一尺,哈哈·记得中途休息哦,看看远方或者做眼保健操(你还记得吗?)·实在很难受的时候就用眼药水吧,或者用热毛巾敷一下·要不干脆直接关机,上床睡觉 补充护眼营养 回复双眸神采·花青素,篮莓里很丰富哦,维护视网膜健康,抗氧化,促进血液循环,消除眼疲劳·DHA,多吃海产品,里面丰富的DHA是视网膜细胞所必需的·叶黄素,可以阻挡蓝光哟,有助于缓解眼睛的老化、退化,多吃点菠菜、西兰花这样的深绿色蔬菜·B族维生素,有助于消除睫状体疲劳,B12更能促进神经健康 好啦,我要关电脑啦!大家安安!
2007年05月10日 17点05分
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