我发现我某种程度上被催了
但是，那个人没把我给搞最后一个过程——解除催眠。
害我混沌了好几天，
心里好像浅浅的有双重人格

你妹的
我查了一下资料
《科学话催眠(一) 》——杜湛
……
今年3月,我应邀到春城,在云南大学作了一个有关催眠的讲座。我问在场的听众是否经历过催眠,如果有的话就请举手。结果,举手的听众寥寥无几。其实,催眠现象在生活中无处不在。你是否有过上课时"发呆"的体验?你是否有过练太极拳时那种"意守丹田"的境界?你是否有过看到"赔本大甩卖"的广告就立刻成为抢购大军一员的经历?如果有的话,催眠对你来说就不陌生了。
……
001
催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。
郝滨在其著作把催眠的发展分为神学时代、流体力学时代和心理生理时代三个时代。
——《催眠与心理压力释放》
……
002（hypnosism）
最广义的定义：对特殊的刺激产生的心理状态的改变。
狭义的认识指：人或动物刺激
视觉，听觉或触觉来引起半
睡眠状态，对人还可以用言语的暗示引起。
小故事：：：1841年11月
英国著名的外科医生布雷德（G.Braid）在观看一位
瑞士医师用催眠术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺诈骗局，结果未发现有任何破绽，于是他也开始了对催眠的研究和应用。
由于催眠能改变人的感觉敏感性，1841年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。
布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，（哈哈）
并认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术。

那个人是女的吗？

我比较感兴趣的是
催眠带来的某种 激发潜能的意义
……
三、自我催眠拓展自身潜能
如果想让自己的身心得到显著的提升，最快的方法就是改变自己的潜意识，而改变潜意识最好的方法，就是运用直达心灵最深处的利器——自我催眠，法国心理学家埃米?库埃创立的自我催眠暗示方法，在英、美等国风靡一时，使成千上万的热衷者受益匪浅。
自我催眠的最大作用是以正面积极的自我暗示从潜意识层面改变人的心智，通过增强人的想象力、思维能力、注意力、记忆力、控制力以及自信心等来提高人的综合能力和创造性。
它是一种安全、简单、实用和有效的自我改善技术。
自我催眠的五步骤表现在：
1.设立具体完善的目标；包括：使用积极正面的语言、具体而明确的表达、能够通过自身努力达到完全适合自己；
2.进入潜意识，自我催眠是借助催眠来调动潜意识的能力；
3.成功景象法，首先闭上眼睛，做3～5次深呼吸，允许自己放松；想象自己舒服的坐在电影院里，眼前有一张巨大的银幕。把成功景象的细节放进画面。例如：如果你的目标是成为强有力的领导，你就想象相关场景。现在想象你登上画面，看到你的言行举止、思维意念都与成功后完全一致。然后走进画上的自己，观看、倾听、感觉，周围的环境，体验自己达成目标后的感受。带着这些感受睁开眼睛，回到日常生活中。
4.返回“平常”意识状态，唤醒节奏要慢，给自己一些时间回到意识状态，回忆目标词语或目标景象，停下来感谢自己花费了时间来做自我催眠。然后慢慢睁开眼睛，轻轻舒展一下肢体，想象从今天起，从容不迫地迎接任何挑战。
5.成功状态模拟法，就是模拟达成目标之后的行为，从而帮助你由内而外地实现目标。也就是说，你的举止、心态和行为模式都配合目标达成后的状态，这样会更加容易实现自己的目标。

楼主的帖子让我看得昏昏欲睡……

我非常擅长自我催眠……