跑步第五天了，感觉想退缩，求鼓励
青县吧
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龙翘手锅台院☜ 楼主
2012年11月20日 22点11分 1
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龙翘手锅台院☜ 楼主

天天跑 跑出好身体 今天你跑了吗
2012年11月20日 22点11分 2
level 10
kk__小青年
跑两步[咦]
2012年11月20日 22点11分 3
level 15
活死人6763
退缩什么 我是不能跑 我要是能跑 也早开始跑了 我每年冬天早晨最少3公里
2012年11月20日 22点11分 4
龙翘手锅台院☜
怎么不能跑，
2012年11月20日 22点11分
活死人6763
回复@lizhenhua002 :大夫说我心脏不好 不能刺激
2012年11月20日 22点11分
龙翘手锅台院☜
哎哟，那可不能跑，我跑的有六七公里，是不是有点多了
2012年11月20日 23点11分
活死人6763
回复@lizhenhua002 :根据自己体制跑呗
2012年11月20日 23点11分
level 11
猫趣
2012年11月20日 22点11分 5
龙翘手锅台院☜
鼓励的话好雄伟，感激[惊讶]
2012年11月20日 23点11分
level 6
捌月贰拾壹日
跑步多好。我是没那个毅力。
2012年11月21日 00点11分 6
龙翘手锅台院☜
好是好，关键我的毅力也不足
2012年11月21日 11点11分
level 14
天边美丽彩虹
我每天跑
2012年11月21日 00点11分 7
龙翘手锅台院☜
我要学你，你每天跑多少路呢
2012年11月21日 11点11分
天边美丽彩虹
回复@lizhenhua002 :3公里十50个俯卧撑十15公斤哑铃拉40下。
2012年11月21日 12点11分
清风夜影7
算我一个
2012年11月22日 03点11分
天边美丽彩虹
回复@清风夜影7 :欢迎欢迎!
2012年11月22日 05点11分
level 3
表哥王珏
[Love]
2012年11月21日 00点11分 8
龙翘手锅台院☜
[吐舌]
2012年11月21日 11点11分
level 12
nangua0108
适度锻炼挺好的，向畜牧局大老王锻炼过度就不好玩了。
2012年11月21日 01点11分 9
龙翘手锅台院☜
怎么回事，这个也有过度的吗
2012年11月21日 11点11分
level 14
妞妞她爸是我
羡慕嫉妒恨！
2012年11月21日 01点11分 10
龙翘手锅台院☜
[啊！]
2012年11月21日 11点11分
level 14
中铁吧扛把子
跑毛啊，不嫌累啊，不嫌冷啊。我就每天裹的被窝里玩电脑，多舒服。
2012年11月21日 01点11分 11
龙翘手锅台院☜
想想是挺舒服，
2012年11月21日 11点11分
中铁吧扛把子
回复 lizhenhua002 :[可爱]和我一起宅吧。多舒服。大冷天的出去喜欢挨冻？
2012年11月21日 12点11分
level 7
在红秀1d
加油 哥们 我也是 锻炼一族 支持你 健康长寿 天天快乐
2012年11月21日 01点11分 12
龙翘手锅台院☜
谢谢，支持 你在哪练，我也跟你练去
2012年11月21日 11点11分
level 10
微笑的背后W
说下路线 时间 如果方便我加入你的队伍 五公里 俺有点受不了 上学时候跑过三千米上气不接下气
2012年11月21日 02点11分 13
龙翘手锅台院☜
福珺出发直达信誉楼再到厚德福然后到网通最后会福珺 有时候跑到永兴服装厂在往北扩展到实验幼儿园-树人学校
2012年11月21日 11点11分
微笑的背后W
回复 lizhenhua002 :俺在新天地 应该可以跟你一段 你几点出来跑呀 我还没运动衣 改天置办身儿
2012年11月22日 02点11分
龙翘手锅台院☜
行 等你
2012年11月22日 10点11分
level 13
永鑫车饰
不跑步了！怪累的！跑那个干什么！你真的不行！
一定的坚持呀！别松懈呀！真没毅力
2012年11月21日 03点11分 14
龙翘手锅台院☜
哥呀，你这是鼓励呢 还是泄气呢
2012年11月21日 11点11分
level 14
可乐之星
加油[哈哈][哈哈]
2012年11月21日 11点11分 15
龙翘手锅台院☜
谢谢啊，要不是你给加油，我明天就不跑了
2012年11月21日 11点11分
可乐之星
[汗][汗][汗]语文上，这叫夸张得手法
2012年11月21日 11点11分
龙翘手锅台院☜
我就语文学的不好
2012年11月21日 11点11分
level 14
拍拍左胸再说话
找个伴陪着一块儿跑，一个人容易退缩。
2012年11月21日 12点11分 16
龙翘手锅台院☜
没有啊、
2012年11月21日 13点11分
拍拍左胸再说话
回复 lizhenhua002 :撒网找去。
2012年11月22日 03点11分
level 1
第七夜时差つ
加油 坚持就是胜利。一个星期下来，你不跑都不行，坚持！
2012年11月21日 13点11分 17
龙翘手锅台院☜
明天就六天啦
2012年11月21日 13点11分
level 1
我的家是水库
加油，坚持锻炼，身体健康，吃嘛嘛香
2012年11月21日 13点11分 18
龙翘手锅台院☜
现在吃的就挺香的
2012年11月21日 13点11分
level 7
在红秀1d
我练太极拳
2012年11月22日 02点11分 19
level 9
蓝衫磊落险峰行
坚持就好，一定要坚持，每天早晨5点左右起，然后出去快步走一小段，剩下的跑全程，你不是练拳击、散打的话最好每次别超过2000米，跑跑也就得了。如果你是上述两项的爱好者或者长期练得，最好一天跑三次，最少早晚一次，不然你没有耐力，出拳几次就气喘了。
2012年11月22日 05点11分 20
龙翘手锅台院☜
多谢啦，专业啊
2012年11月22日 10点11分
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