以下转载，期真实性以及科学性本人概不负责.......反正我现在买牙膏是不敢买含氟的了..另外...近些年来的电视上牙膏广告也木有图到过含氟鸟....

吃进普遍添加在自来水中、据称能够帮助预防龋齿的氟化钠 实际上反而会让大脑、脊髓及坐骨神经受到永久性的神经退化性伤害，在动物实验中，反覆接触氟化物的白老鼠和猴子被发现体重较轻、大脑有机体指数较低，而且海马体、大脑皮层、小脑、脊椎及坐骨神经组织皆受到氟化物的污染。在通常状态下，人体脑血管障壁是人体保护大脑及中枢神经系统不受有毒物质伤害的自然屏障，一般情况下，脑血管障壁只会允许营养素等有益的代谢产物进入大脑，并过滤掉其他不相关的成分，但是氟化物具有独特的有害特性，能够通过这道屏障并寄宿在大脑组织当中。并转变大脑及人体神经组织的结构及功能。如此即会导致大脑及中枢神经系统受到神经退化性伤害，从而造成各种严重且可能致命的疾病；其中有些还是不可逆的病症。比起未接触氟化物的实验动物，在实验中有接触氟化物的动物，坐骨神经、脊椎及小脑组织皆出现了退化现象，这些现象皆代表神经系统受到严重的损害，其结果就是智力退化、认知功能下降、学习障碍，意志力降低，变得温顺，并失去反抗精神。而进入到身体其他部位的氟化物则损坏人体的肝脏和肾脏，逐步削弱人体的免疫系统从而成为重要的致癌物，并降低人的身体素质和体力，造成生育功能障碍并诱发老年痴呆症和失语症…

以普遍被添加到自来水中的氟化钠为例，这种来自核工业、制铝业和磷肥行业中人工合成的废料产品除了容易被碘元素带出人体之外，还有一个更重要的化学特征，这种氟化物在结合并增强其它有毒物质毒性方面有着神奇的功效，有许多有毒物质可以在碘元素把它带出人体之前就与它结合，从而把它锁在人体体内，并带来更大的杀伤力，而很巧的是，国内加碘食盐中所使用的抗凝剂正是剧毒物质氢化亚铁…

氟的毒性
氟化物是一种可溶性的盐，而非重金属。它有两种基本类型。氟化钙会出现在自然的地下水源或者海水中。氟化钙过多会引起氟骨症或氟牙症，这会削弱骨质和牙齿的健康。但是它还不是真正的毒素，也不会像氟化钠一样引起诸多其它健康问题，而氟化钠现在已经被添加至许多饮用水中。
氟化钠是从核工业、制铝业和制造磷肥行业中人工合成的一种废料产品。这种氟化物在结合并增强其它有毒物质毒性方面有着神奇的功效。这种氟化钠从工业废料中提取出来，并且添加到已经被铅、铝、镉所污染的供水系统中。
它损坏肝脏和肾脏，削弱人体的免疫系统，从而有可能导致癌症发生，诱发类似纤维肌肉痛的症状，并且如同特洛伊木马病毒那样携带着铝穿过血脑屏障。后者被认为是臭名昭著的“失语症”的根源，这种病会造成智力的逐步下降以及老年痴呆症的氟源症状。
另一个大众不太了解的深受氟化物损害的器官是松果体，它位于大脑中部。氟化物会导致松果体的钙化，从而抑制它产生褪黑素的功能。褪黑素在声音、深度睡眠中扮演了重要角色，它的缺乏会导致甲状腺问题，从而影响到整个内分泌系统。松果体也被认为是连接顶轮或第三只眼打开精神和直觉通道的关键。
氟化钠的各种排列组合同样广泛运用于家用产品和农作物杀虫剂。有时甚至添加在婴儿食品和瓶装水中。如果你生活在水质氟化地区，当你购买商业种植的水果尤其葡萄，以及那些经过化学喷洒、用氟水浇灌的蔬菜，那你会遭到三重打击！而且，你最好也不要购买含氟牙膏！

避免氟污染
通常来说排毒的第一步是抑制毒素。在含氟水社区通过反渗透或蒸球方式净化水源是减缓氟污染的良好开端。蒸馏手段有一些争议，因为这种方式会把所有的矿物质都一起去除。如果你要蒸馏饮用水的话，建议补充大量的矿物补充剂，例如黄腐酸（注意不是叶酸）或非硫化氢的糖蜜。
避免食用经过化学喷洒的商业化种植的食物，用有机绿色食品或当地自产的食物取而代之是另一大方式。警惕诸如袋包茶、葡萄汁以及婴儿豆奶这类的加工食品。它们全都含有高浓度的氟化钠。因此，做许多**的“**”吧。最大限度减少你的氟化钠摄取量，你的身体就会开始慢慢消除体内的氟化物。
镁是一种非常重要的矿物质，没多人都缺镁。镁除了在你的细胞内营养物质的合成和代谢方面扮演了重要角色外，还能抑制你的细胞吸收氟化物！和镁一样，钙似乎能吸引氟化物远离你的骨骼与牙齿，使得你的身体排出这些毒素。因此在排氟过程中至关重要的是，你应该把摄入健康剂量的镁/钙元素作为排毒计划的一部分。
现在让我们加速排氟吧
本文作者收到评论指出早前的文章来源曾提到利用阳光给松果体去钙化是不准确的。他说刺激松果体分泌褪黑素的是黑暗而非光线，所以应该是黑暗才能促使腺体打破钙化。除了
正确的
逻辑之外，进一步的研究来源也证实了这个评论是正确的！
白天的锻炼，健康的饮食，而非过量饮食，以及冥想都有助于提高松果体分泌褪黑素。虽然褪黑素补充剂对于整晚的深度睡眠非常有帮助，但是似乎还没有定论说这种补充剂有助于松果体的去钙化。但是按照逻辑推理它或许有用。
补碘已经被临床证明会加速体内氟化钠和氟化钙从尿液中排出。因此钙元素会流失，你要保证有效地补充钙和镁。卵磷脂也能作为一种辅助手段用于排出体内的氟化物。
碘元素是另一种在大部分饮食中缺失的营养素。缺碘会造成甲状腺机能衰退引起嗜睡和代谢失衡的症状。为了补充碘吃太多的海产品又会引起汞含量不断上升的危害。海藻类食物和碘补充剂结合了碘和碘化钾，因此我们强烈推荐多食用这些而非其它海产品。
罗望子原产于非洲，后来传播到印度和亚洲东南部地区，在草药医学中作为药用。这种树木的纸浆、树皮、树叶能够转制成茶叶和强烈的酊剂，这也意味着能够通过尿液排出氟化物。
肝脏净化被认为是排除氟化物和其它毒素的有效手段。有两种净化肝脏的方式，二者都可以很容易地在家进行操作，每次耗时一两周时间。这种方式的重点之一集中在肝脏本身，还有其它胆囊的净化，这与肝功能直接联系在一起。二者的简单说明能够通过边上的搜索引擎找到。
世界其他地区对于硼的研究显示，它对于氟化物解毒具有明显作用。Borox中含有硼，在氟化钠解毒上被载入史册。是的，就是这种你在超市里洗衣产品过道里都能找到的borox，服用时需要加以少量纯净水。
一天内服用少少的1/32至1/4茶勺borox加上一立升水的剂量是安全而有效的。每天大约1/8茶勺borox加上一撮纯海盐溶于一立升水的剂量据称会有明显结果。此外还有食用硼酸钠可供选择。
干桑拿加上锻炼能够释放储存在脂肪细胞内的氟化钠。它可能过于剧烈而引发副作用或偶发愈合危机。因此在摄入大量钙/镁补充剂时要保证大量的纯水摄入并饮用一些繁缕茶来保护肝脏。卵磷脂是另一种有助于排除氟化物毒素的辅助物。
市面上可以买到的辅助疗法
丰富的维生素C并没有作为一种辅助措施在这里提及。但是请不要使用抗坏血酸作为你的维生素C源用于辅助任何排氟措施。尽可能多地摄取其它类型的维生素C，每日配合几匙卵磷脂服用。将这些加入你的钙镁补充剂辅以足量纯水助于吸收，保持充足的睡眠和休息，毒素就会顺利地排出。
螯合疗法主要适用于排除重金属。尽管氟化物属于盐类，但它合成的废料种类繁多，而氟化钠会伴随重金属毒素一起在体内运输。而且这些盐会结合更多的重金属。因此，在你选择排氟措施时选择任一种螯合疗法或许对改善全身整体健康会有促进功效。
这些疗法包括内部或外部膨润土，黄腐酸（注意不是叶酸），香菜蒜泥加小球藻，甚至DMSA肿瘤造影，以及其它你所熟悉的螯合疗法。（夏天好吗/译）

另外，据说氟化物也会抑制人脑上的松果体.....就是在额头中间位置那里...据说是由人类的第三只眼退化而来，是人脑中最神秘的部位，有研究证明特异功能能人士的送过头异常发达...也许人类的下一步进化关键之处就是在松果体....

就看了最后一点，感觉好可怕

吃出一身周期表，百毒不侵。

→_→ 纳爱斯有木有？

borox是什么？