戒烟吧
安达吧
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安达朋友 楼主
1.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
2.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
2012年11月20日 00点11分 1
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安达朋友 楼主
3.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
4.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
2012年11月20日 00点11分 2
level 15
安达朋友 楼主
5.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
6.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”
2012年11月20日 00点11分 3
level 15
安达朋友 楼主
7 如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
8.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
2012年11月20日 00点11分 4
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安达朋友 楼主
戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
　　戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
2012年11月20日 00点11分 5
level 15
安达朋友 楼主
　　戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
　　戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
2012年11月20日 00点11分 6
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安达朋友 楼主
　　戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。
　　戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
2012年11月20日 00点11分 7
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安达朋友 楼主
　　戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。
　　戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
2012年11月20日 00点11分 8
level 15
安达朋友 楼主
　　戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
　　戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
2012年11月20日 00点11分 9
level 13
一直为你祈福
[顶]
2012年11月20日 02点11分 11
level 8
流星☆小破鱼
好贴，好贴！抛掉恶习，做健康人！支持！！
吧主给置个顶吧，时时提醒下。。
2012年11月20日 04点11分 12
level 14
fjsyl410817
我把酒都忌了
2012年11月20日 06点11分 13
level 13
wy569325192
[Yeah]让我慢性自杀吧。。。20块每包的烟统统给俺。。。我来拯救你们
2012年11月20日 06点11分 14
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