任何复杂的生物体，或器官，都需要休息的过程。这种休息就是为了清理那些积累起来的系统性压力，这些压力是因为输入信息过度和物理性的能量消耗或衰竭造成的。心在人清醒期间，透过脑和身体的概念性滤镜，将这些压力累积起来。这些压力在心的区域增添着稠密性，那稠密，就像浓雾，遮挡着心那理解的洞察力，而导致心对慈悲的表达能力下降，而这种慈悲表达，是心之最珍贵的功能。

心是脑
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身组合的处理中心。它可以吸收消化那些压力和人类情感的稠密，但是时间久了，它也需要休息。它需要重新获得清明性，聚合性和慈悲性。心同时累积和存储能量，它还可以通过一个不被线性时空束缚的电磁场来传送能量。

最好的重设你那心灵的技术，就是允许中立性（
neutrality
）流入所有你临在的空间。这些是你如何去做：

闭上你的双眼，集中注意力地深呼吸几次，呼吸时想象孕育你心脏的空间变得活跃起来。
(becomes active)
你可以在那个区域感到温暖。你可以将双手放在心脏区域。无论你被什么导引，去感觉这个温暖是一种净化的能量
(a cleansing energy)
，尽可能长时间地维持住这感觉，甚至只是很短的时间。如果可能，把一种生机勃勃的绿色赋予这种温暖
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就是那种在原始森林深处里看到的那种。

现在，当你感觉到这种绿色，温暖的能量，允许让它向上漂浮进入你的头部，然后睁开你的双眼，透过心来看这个世界。就像你用心在观看而不是只在使用你的眼
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脑系统。这就是重设。这样做，当你做到重设时，你会有知道你成功了。因为你可以看到你的外部世界仿佛是一种慈悲的反映。（
a mirror of compassion
）


摘自
Wingmakers 2012
小说
Quantusum
第
35
章

纸质版
P198

当然，大家需要经常练习，即使没有感觉到什么也建议坚持实践下去，这不是立竿见影的技术，而是擦亮心灵的方法。

哇，太感谢你 了！
我想我很需要的呢！

good