坚持，坚持！不过酸痛的感觉多久会消失啊 - 郑多燕吧

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popcoffee 楼主

练了一周了，可以说是相当不容易的坚持下来了
和很多小姑娘不一样，我三十岁了，有一个一岁半的宝宝，每天要锻炼，只能在哄宝宝睡觉以后才得空练一会，还得小声的练。节食什么的也不适合我，每天工作必须保持一定的体力。
现在最大的困难是左边肩膀有肩周炎，貌似练了哑铃操以后就开始犯了，抬胳膊有时候比较费事
现在胳膊酸，大腿酸，腹部酸，不知道这种酸痛第几天才会消失

2012年11月13日 05点11分 1

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popcoffee 楼主

昨天感冒了，没有跳，早早的睡觉了，今天一定要坚持

2012年11月14日 00点11分 2