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楼主
1.
多饮水：浓度高的niào曱液会对前列腺产生一些刺曱激，长期不良刺曱激会对前列腺造成一定的伤害。多饮水可使niào曱液增多，从而可有效稀释niào曱液。
2.
不憋niào：一旦膀曱胱充盈有niào曱意，就应小曱便，憋niào对膀曱胱和前列腺不利。
3.
节制性曱生曱活：预防前列腺炎，性曱生曱活的频率应适度，不纵曱欲也不jìn欲。频繁的性曱生曱活会使前列腺长期处于充曱xuè状态，以致引起前列腺炎。尤其在性曱欲比较旺曱盛的青壮年时期，注意节制性曱生曱活，避免前列腺反复充曱xuè，给予前列腺充分的恢复时间。相反，过分jìn欲会引起jú部胀满不适，同样影响前列腺造成慢性炎症。
4.
保持清洁：检曱查包曱皮是否过长，必要时应行包曱皮环切手术，防止细菌堆积并经niào曱道逆曱行进入前列腺引起感染，导致慢性炎症；男性阴曱囊伸缩性大，分曱泌汗液较多，容易造成jú部不清洁。坚持清洗会曱阴曱部是预防前列腺炎的一个重要环节。
5.
防止受寒：jú部受寒可使交感神曱经兴曱奋，导致niào曱道内压增加而引起逆liú。
6.
避免jú部压曱迫：长时间的会曱阴曱部受压会加重前列腺症状。因此平时应避免久坐或骑车时间过长。
7.
节制饮食：尽量不饮酒，少吃辛辣、刺曱激食物，以避免前列腺及膀曱胱颈反复充曱xuè，加重jú部胀痛感觉。便秘可加重前列腺炎，故平时应多食蔬菜水果，减少便秘的发生。
2012年11月11日 13点11分
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多饮水：浓度高的niào曱液会对前列腺产生一些刺曱激，长期不良刺曱激会对前列腺造成一定的伤害。多饮水可使niào曱液增多，从而可有效稀释niào曱液。
2.
不憋niào：一旦膀曱胱充盈有niào曱意，就应小曱便，憋niào对膀曱胱和前列腺不利。
3.
节制性曱生曱活：预防前列腺炎，性曱生曱活的频率应适度，不纵曱欲也不jìn欲。频繁的性曱生曱活会使前列腺长期处于充曱xuè状态，以致引起前列腺炎。尤其在性曱欲比较旺曱盛的青壮年时期，注意节制性曱生曱活，避免前列腺反复充曱xuè，给予前列腺充分的恢复时间。相反，过分jìn欲会引起jú部胀满不适，同样影响前列腺造成慢性炎症。
4.
保持清洁：检曱查包曱皮是否过长，必要时应行包曱皮环切手术，防止细菌堆积并经niào曱道逆曱行进入前列腺引起感染，导致慢性炎症；男性阴曱囊伸缩性大，分曱泌汗液较多，容易造成jú部不清洁。坚持清洗会曱阴曱部是预防前列腺炎的一个重要环节。
5.
防止受寒：jú部受寒可使交感神曱经兴曱奋，导致niào曱道内压增加而引起逆liú。
6.
避免jú部压曱迫：长时间的会曱阴曱部受压会加重前列腺症状。因此平时应避免久坐或骑车时间过长。
7.
节制饮食：尽量不饮酒，少吃辛辣、刺曱激食物，以避免前列腺及膀曱胱颈反复充曱xuè，加重jú部胀痛感觉。便秘可加重前列腺炎，故平时应多食蔬菜水果，减少便秘的发生。
