同志们,最近我长胖了一点,我想做点运动,收一下肌肉
ac米兰吧
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level 11
贴吧用户_0t7CS6U
楼主
有没有什么好点的运动方式,最后不需要器材设备的
2012年11月10日 13点11分
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level 15
andy要开心
少吃烧饼
2012年11月10日 13点11分
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贴吧用户_0t7CS6U
五毛一个,吃的起?
2012年11月10日 13点11分
米兰9爷
运动器材好啊 2楼就是运动器材
2012年11月10日 13点11分
interestee123
回复 米兰9爷 :
2012年11月10日 13点11分
level 12
爱之冥想
俯卧撑
2012年11月10日 13点11分
3
贴吧用户_0t7CS6U
那个是工二头肌肉吧,腹肌呢?
2012年11月10日 13点11分
贴吧用户_0t7CS6U
真不觉得,好久不锻炼了,准备从20个做起走,然后每天加一个!
2012年11月10日 13点11分
贴吧用户_0t7CS6U
是啊,骨头都僵的很,以前的柔韧性比女同学还强,踩两匹砖拳头照样碰地
2012年11月10日 13点11分
贴吧用户_0t7CS6U
@interestee123
什么意思
2012年11月10日 13点11分
level 15
ycdzcz
仰卧起坐
2012年11月10日 13点11分
4
贴吧用户_0t7CS6U
这个比楼上的更累
2012年11月10日 13点11分
贴吧用户_0t7CS6U
只是相对的说,我觉得俯卧撑相对好点
2012年11月10日 13点11分
level 11
大猫爱小猫
买两个哑铃 万事俱备了~
2012年11月10日 13点11分
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贴吧用户_0t7CS6U
说了啊,不要器材和设备的
2012年11月10日 13点11分
贴吧用户_0t7CS6U
多了会见上帝的,昨天才有吧友发帖
2012年11月10日 14点11分
level 12
shaq无敌
慢跑,快走,只仰卧不起坐
2012年11月10日 13点11分
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贴吧用户_0t7CS6U
请体谅一下工作狗
2012年11月10日 13点11分
level 11
贴吧用户_0t7CS6U
楼主
刚刚做了20个仰卧起坐,以后每天晚上回报一下,在没发帖前做了23个俯卧撑
2012年11月10日 13点11分
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伟大的中后卫
量有点少吧
2012年11月11日 08点11分
贴吧用户_0t7CS6U
@伟大的中后卫
每天加一个,一个月下来每样都有50个
2012年11月11日 11点11分
贴吧用户_0t7CS6U
@伟大的中后卫
不行,一次性做不了那么多,还要上班的,别把人整垮了
2012年11月11日 13点11分
level 11
贴吧用户_0t7CS6U
楼主
2012年11月11日 07点11分
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贴吧用户_0a3yAtb
×× oo
2012年11月11日 08点11分
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贴吧用户_0t7CS6U
楼主
刚刚做了21个仰卧起坐,和24个俯卧撑,一样增加了一个。看看能坚持多久
2012年11月11日 11点11分
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level 13
fgb250
make love
2012年11月11日 13点11分
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