喜欢神经联想调整，改变自己不良习惯以及恐高证的进 - 乌鲁木齐吧

level 3

胡万永楼主

1，下定决心，深信需要改变，不改变将对你的生活带来痛苦，改变会带来快乐，并说服自己相信自己能改变！2，干扰原形，破坏原有负面联想，在负面联想产生的时候，一次次的使自己被震撼，打断负面联想（可找人协住）3，创造有利联想，不段搭建新的联想，一次次调整自己的有利联想！刚学的，有精通的么，补充指导下哦，在此抛个砖，等待玉哈！

2012年11月08日 08点11分 1