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这是一个星期前
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这是今天
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加油吧。
2012年11月06日 11点11分
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谢谢鼓励，感觉肥肉变软了！！
2012年11月06日 11点11分
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在我看来就是用力和不用力的区别
2012年11月06日 11点11分
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如果是平时状态的话效果不错。
2012年11月06日 12点11分
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你又不胖 只需要增肌就可以吧
2012年11月08日 07点11分
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嗯，跑步确实管用，我基本天天40分钟现在、
2012年11月08日 07点11分
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高中党没时间啊。。
2012年11月08日 08点11分
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明明五块腹肌，鉴定完毕。
2012年11月08日 08点11分
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感觉没变化
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
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可怜，，这两天没跑！！不过也没长脂肪
2012年11月08日 13点11分
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看到你，我觉得我有希望了
2012年11月08日 13点11分
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我又练的不好，自己觉得都没希望了
2012年11月08日 16点11分
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我猛敝一口气，一扭，8块！
2012年11月08日 14点11分
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楼主加油.
2012年11月08日 14点11分
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跑步练腹肌？
2012年11月08日 15点11分
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瘦人适合跑步吗？跑步可以有腹肌？
2012年11月08日 15点11分
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