level 6
1绿茶 -防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 -预防心脏病 -用来漱口可防治蛀牙
2007年05月02日 05点05分
2
level 6
2三文鱼 -含有OMEGA-3S脂肪酸 -可防治血管阻塞 -预防脑部老化例如老人痴呆症 -降低胆固醇
2007年05月02日 05点05分
3
level 6
3菠菜 -含大量铁质及叶酸 -可防治血管疾病及心脏病 -保护视力 -热量低
2007年05月02日 05点05分
4
level 6
4西兰花 -含丰富胡萝卜及维他命C -减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
2007年05月02日 05点05分
5
level 6
6红酒 -含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 -减少血管硬化 -喝小量对心脏有益
2007年05月02日 05点05分
7
level 6
7西红柿 -含有具抗氧化功能的红西红柿素 -防治前列腺癌 -防治与消化系统有关的癌症 -有丰富维他命C
2007年05月02日 05点05分
8
level 6
8果仁 -含丰富维他命E -降低胆固醇 -预防癌症 -含甘油三酸酯，预防心脏病
2007年05月02日 05点05分
9
level 6
9燕麦 -降低血压 -降低胆固醇 -防治大肠癌 -防治心脏疾病
2007年05月02日 05点05分
10
level 6
10蓝莓 -抗氧化 -预防心脏病 -防治癌症 -增进脑力
2007年05月02日 05点05分
11
level 6
一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性
2007年05月02日 05点05分
13
level 6
二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎
2007年05月02日 05点05分
14
level 6
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
2007年05月02日 05点05分
15
level 6
五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
2007年05月02日 05点05分
18
level 6
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2、只有热量，没有营养
2007年05月02日 05点05分
19
level 6
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低
2007年05月02日 05点05分
20
level 6
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2007年05月02日 05点05分
21
