level 1
健康、苗条、润滑是韩国靓女李多海的代名词，那是因为她为健康和美丽付出很多时间去做运动和皮肤管理，下面就介绍一下苗条弹性的身材和润滑的皮肤是怎么得来的，只有她的管理秘诀吧。 1 运动成生活化 健身运动和有氧运动是李多海生活习惯，尤其多做一些腰部运动，不管什么场所她都会经常运转一下腰部。 2 每天喝2升水 为了减肥和皮肤管理每天坚持喝2升水，出去外餐的时候也尽量吃蔬菜为主的菜，不吃肉类和咸食品。从开始喝多水以后肤色开始变好了。 3 用有机农水果代替零食 喜欢吃零食的李多海为了减肥戒掉了零食，每次想吃零食的时候用小番茄等水果来代替。每次想要减肥的时候一定要吃饭，但饭量要减少一些，只要营养均衡就可以了。 皮肤浮肿变粗糙的时候一定要吃维他命，能维持健康的皮肤，身体不适的时候吃含铁的维他命或含钙的维他命，对消除疲劳有好处。
2007年04月30日 12点04分
1
level 9
谢谢亲给海带带来多多的新闻记得一定要注明新闻来源哦~`
2007年04月30日 12点04分
2
level 6
我决定按我们家多多的方式生活 加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007年04月30日 12点04分
3
level 10
谢谢M亲的分享WULI多多好PP啊按这几条去做就会PP吗呵呵~
2007年04月30日 12点04分
5
level 9
谢谢M亲的分享 看看,偶们菲菲美女也想变得象多多一样PP呢,挖哈哈哦也,飘
2007年04月30日 12点04分
6
level 8
是啊发现鸟菲菲大美女也想跟多多一样PPHOHO哦也了解多多就是我滴维他命我每天都要吃哈
2007年04月30日 12点04分
7
level 10
还有一点偶觉得自信和内涵也很重要挖内涵可以提升气质~
2007年04月30日 14点04分
10
level 9
还有人格和修养也很重要不要忘记一个人的美最重要的是心灵啊
2007年04月30日 14点04分
11
level 10
还有人格和修养也很重要 不要忘记一个人的美最重要的是心灵啊 作者： 多迷海带♀刀刀 ——————————————————顶~
2007年04月30日 14点04分
12
level 10
呵呵~笑口常开 心态也很重要哦~ 作者： 多迷海带♀布丁 ————————————汗~
2007年04月30日 14点04分
14
level 8
呵呵~笑口常开 心态也很重要哦~ 作者： 多迷海带♀布丁 ———————————— 汗~ =========================================美女汗虾米哦?
2007年04月30日 14点04分
17
level 8
美女汗虾米哦? 贴子相关图片: 作者： 多迷海带♀布丁 2007-4-30 22:23 回复此发言 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－美女应该在汗~~她以前没跟着多多做把^^，菲菲美女，素伐？？
2007年04月30日 14点04分
18
level 8
哈哈被偶发现了~是傻K同学啊~为了相册晒MJ 第一次听说哦 吼吼~~傻K图图太多了啊!~~~~布丁~啊~~罪过罪过^^
2007年04月30日 14点04分
21
level 9
美女汗虾米哦? 贴子相关图片: 作者： 多迷海带♀布丁 2007-4-30 22:23 回复此发言 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 美女应该在汗~~她以前没跟着多多做把^^，菲菲美女，素伐？？ __________________________________________________________现在做也不晚哦
2007年04月30日 14点04分
22
level 10
美女汗虾米哦? 作者： 多迷海带♀布丁 ————————————————————————————美女应该在汗~~她以前没跟着多多做把^^，菲菲美女，素伐？？ 作者： 多迷海带♀SK ———————————————————————————— 现在做也不晚哦 作者： 多迷海带♀刀刀 ————————————————————————————继续汗~我是觉得布丁那句话更像是养生的建议哈哈哈~
2007年04月30日 14点04分
24
