新人来报道,初学八卦掌,请指点!
八卦掌吧
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level 5
冰雨疾风
楼主
我学的吴式太极,吴拳平时练的猫步也是趟
泥步,现在想同时浅学下八卦掌,请指点!
八卦掌初学如何保护好膝盖?
八卦掌有哪些基础功要练?站什么桩?开哪些关节?拉伸哪些部位韧带?
和太极一起练有没有需要注意的?
有没有其他需要注意的事项?
谢谢!
2012年11月03日 11点11分
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level 9
武痴wuchi123
提问很详细,基本入门了
2012年11月03日 13点11分
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冰雨疾风
没学过,因不了解八卦,从学吴拳的经历提的问题,请兄指教。
2012年11月03日 15点11分
level 11
andychun2
1、猫步不是趟泥步,这两者有区别。
2、保护膝盖最重要的是姿势要正确,其次要循序渐进,还有就是要涵养精神。
3、你说的基础功是不是指热身的活动拉韧带之类的?这个和太极等其他拳法差不多,可以参照。八卦掌的基本功其实就是走圈。
4、你最好集中精力学一样,因为现在人的时间紧,精力有限,你在一门上时间花的不够就出不了功夫。集中精力,先练精一样再说。前提是这样功夫要有好的老师教。
2012年11月04日 03点11分
4
冰雨疾风
谢谢兄的指点,看过几个派的猫步都不是趟泥步,我老师教的步子是趟泥步。第四点,也是我现在纠结的,吴拳还远没有学精,要不要同时学八卦掌。因为有传统的老师正好在教,也不想错过机会,八卦掌想在学中了解一点,主要还是吴拳。
2012年11月04日 06点11分
andychun2
回复 冰雨疾风 :太极八卦在高层次上面本质都是相通的。各有特色而已,如果一门精了,再学另外一门,那上手非常快的。
2012年11月06日 05点11分
冰雨疾风
回复 andychun2 :如果自己能选择,我也希望如兄说的一门精了,再学另外一门。只是现在有机会学,怕错过了,以后难遇到传统的老师了。
2012年11月06日 08点11分
level 6
lee840531
是不是提膝很高然后趟泥的那种猫步?八卦的趟泥步,我觉得是要走出平顺自然的感觉,猫步练的是轻灵机警的感觉,不太一样。趟泥步难的是在抱膝,磨胫,平起平落得基础上走出平顺自然的趟泥感觉。
2012年11月07日 04点11分
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冰雨疾风
我这练的不提膝。
2012年11月07日 04点11分
lee840531
回复 冰雨疾风 :对了,吴式是小架,是不太可能把膝盖提很高。
2012年11月07日 04点11分
level 11
andychun2
趟泥步还必须要走圈才行哦。
2012年11月08日 10点11分
6
冰雨疾风
正在练走圈,初学走圈有没有膝部不适应的?
2012年11月08日 11点11分
andychun2
回复 冰雨疾风 :很多锻炼都容易造成膝盖疼,走圈如果碰到膝盖疼可注意一下以下几个方面: 1、注意姿势要正确。 2、练功循序渐进。 3、要注意保养身体。
2012年11月08日 12点11分
冰雨疾风
回复 andychun2 :谢谢兄指点
2012年11月08日 12点11分
level 11
andychun2
呵呵,其实你有问题可以直接问你的老师,因为老师是看得到你的动作的,可以给你及时纠正。网上给你的建议针对性要差些了。
2012年11月09日 03点11分
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