身体教育学
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2012年11月02日 02点11分 1
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y05

lanseya:
和你一样啊,而且经常词不达意,说话无重点,性格又急,这点困扰自己很久了,可是改的话每次说话完了才想起来不对
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2012-6-22 13:15
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y05:
回复 lanseya :目标明确,有所侧重,先观察,再说话。
2012-12-24 13:35
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我也说一句
justclam
铁杆会员 8 我一紧张也是这样
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18楼
2012-06-22 06:14
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我也说一句
飞天南达九粽
正式会员 4 咱们都加油
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20楼
2012-06-22 08:51
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我也说一句
林小淙
铁杆会员 8 先打个腹稿,然后大声果断的说出来。
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21楼
2012-06-22 14:12
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我也说一句
非葱非蒜
核心会员 7 这样的人也不在少数吧,多看访谈类节目,多看看书,会有提高的
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22楼
2012-06-22 14:53
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我也说一句
满月
我们天堂再见
我也一模一样。
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23楼
2012-12-23 23:32
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我也说一句
羽爱葱葱
高级粉丝 3 我也是这样
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24楼
2012年12月24日 05点12分 3
level 7
y05

2012-12-24 00:26
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我也说一句
如云出岫
知名人士 10 首先别急着说话
其次把话打出来后不要发送
反复读推敲最少5遍
一个字一个字的推敲
然后觉得完全不会有不合适的或是有歧义的地方再发送
如此坚持一段时间就慢慢OK了
当然重在平时积累
多阅读是提高表达的不二法门
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25楼
2012-12-24 00:41
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我也说一句
庚寅年秋
铁杆会员 8 素质教育唉,读书的时候只知道闷头考试的类型
有没有参加过演讲、朗诵竞赛组织活动等?。。。在学校都没有锻炼过的话,那就只有自己在社会上学了,至于没有朋友,连个吐槽的对象都无,那就先自我检讨了,没有付出就不要期望收获,先自个走出去再说吧
年年在吧里都有看到这类似的知音贴,感觉也挺无奈的
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26楼
2012-12-24 02:17
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我也说一句
miraclediana
知名人士 11 自信心很重要。
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27楼
2012-12-24 02:50
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我也说一句
小小葱的小姨
铁杆会员 8 我以前就是,什么都不敢自己弄,就全身心依赖家里人,反正无论去哪都是要人陪着,而且和陌生人说话声音都是抖的,不过现在出来工作了一年时间,胆子大多了,就在前天,我自己独自一人去银行存钱了!!!要知道以前都是我妈我弟帮我弄的!!!
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28楼
2012-12-24 12:59
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y05:
我觉得得从你家人入手了,你家人都没有放手让你去做。还有你自己得换取,做事情,哪怕是买菜这种小事,都得自己去做,讨价还价也是说话,。
2012-12-24 13:37
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y05:
说话只是外在一个表像,最重要的是你的内心没有一个精神支柱,你有了目标,有了追求,再怎么都会锻炼自己走上社会,磨炼自己,百炼成钢的。还有不是所有人都是你说话的对像,有诉求,有所需要的时候才说,才不至于无的放矢。说话别太快,耐心先听别人怎么说。
2012-12-24 13:40
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y05:
还有在关注自己的时候,也要关注他人,投其所好,关注、关心别人,别人也才能注意到你。你自己内得静,不要总想着说话,总想着别人怎么样,你要经常跳出来想他为什么会这样说,不要让人别人的话影响你说话做事的情绪。做什么事情,目的达到了更重要,期间发生了什么事要善于忘记。
2012-12-24 13:44
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我也说一句
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2012年12月24日 05点12分 4
level 9
听见蓝山的味道(2009-05-09 15:31:16)
转载▼ 标签: 杂谈
爱不是信仰,不是对象,而是志趣相投的味道,抑或是一杯唇齿留香的茶饮,一道过目不忘的风景。并愿为之跋山涉水,倾其所有,甘愿忍受寂寞,长久等待。
有这样一个人,喜欢穿宽松的衬衫,喜欢长途旅行,喜欢吃KFC和可乐,又常将减肥挂在嘴边,喜欢将音箱的声音开到最大。另一个人,严谨内向,一丝不拘,喜欢安静,讨厌西式垃圾食品。你无法想象这样的两类人,会走到一起。即便在一块儿生活的时间并不久,但且又深深地相爱了。究其原由,他说,习惯她的味道,喜欢那种不加掩饰的生活,并乐意为之改变。
朋友介绍了一首曲子《听见蓝山的味道》,虽不懂音乐,但能闻到那种久违的味道,淡淡的,悠悠的,不着痕迹…… 美好的事物,总是有相似的地方,茶、音乐、风景,都有同一种味道,会令你久久回味。
如果爱是风景,那么我看过最美丽的;如果爱是香茗,那么我品过最香甜的;如果爱是音乐,那么我也听过最动人的…… 窗外小景,淡淡的茶,还有蓝山的味道,是我平静惬意的生活。(云淡峰清 )
2013年01月23日 15点01分 5
level 9
动态数据有效性下拉菜单。制作起来对你来说可能有点复杂。
1、先在K列右边插入空白辅助列 L 列,
2、在 L1 输入公式:
=IF($K$3="","",VLOOKUP($K$3&"*",Sheet2!C:C,1,0))
在 L2输入公式:
=IF($K$3="","",VLOOKUP($K$3&"*",OFFSET(Sheet2!C:C,MATCH($L1,Sheet2!C:C,0),0,MATCH($L1,Sheet2!C:C,0),1),1,0))
选中 L2单元格,然后往下复制下拉,,要下拉几行,要看你的需要,比如10行先, L1 到 L10。
3、菜单-->插入-->名称-->定义
名称随便输,比如 X
然后光标定在“引用位置”,再选中从L1到L10的单元格,按确定退出。
选中 L列,,按右键 “隐藏”
4、 选中K3单元格, 菜单-->数据--> 有效性
选择 “序列”,来源输入 =X
再去掉第三个卡片选项的 “出错警告” 的钩。
完成
2013年04月12日 15点04分 7
level 9
VLOOKUP函数
在表格或数值数组的首列查找指定的数值,并由此返回表格或数组中该数值所在行中指定列处的数值。
这里所说的“数组”,可以理解为表格中的一个区域。数组的列序号:数组的“首列”,就是这个区域的第一纵列,此列右边依次为第2列、3列……。假定某数组区域为B2:E10,那么,B2:B10为第1列、C2:C10为第2列……。
语法:
VLOOKUP(查找值,区域,列序号,逻辑值)
“查找值”:为需要在数组第一列中查找的数值,它可以是数值、引用或文字符串。
“区域”:数组所在的区域,如“B2:E10”,也可以使用对区域或区域名称的引用,例如数据库或数据清单。
“列序号”:即希望区域(数组)中待返回的匹配值的列序号,为1时,返回第一列中的数值,为2时,返回第二列中的数值,以此类推;若列序号小于1,函数VLOOKUP 返回错误值 #VALUE!;如果大于区域的列数,函数VLOOKUP返回错误值 #REF!。
“逻辑值”:为TRUE或FALSE。它指明函数 VLOOKUP 返回时是精确匹配还是近似匹配。如果为 TRUE 或省略,则返回近似匹配值,也就是说,如果找不到精确匹配值,则返回小于“查找值”的最大数值;如果“逻辑值”为FALSE,函数 VLOOKUP 将返回精确匹配值。如果找不到,则返回错误值 #N/A。如果“查找值”为文本时,“逻辑值”一般应为 FALSE 。另外:
·如果“查找值”小于“区域”第一列中的最小数值,函数 VLOOKUP 返回错误值 #N/A。
·如果函数 VLOOKUP 找不到“查找值” 且“逻辑值”为 FALSE,函数 VLOOKUP 返回错误值 #N/A。
下面举例说明VLOOKUP函数的使用方法。
假设在Sheet1中存放小麦、水稻、玉米、花生等若干农产品的销售单价:
A B
1 农产品名称 单价
2 小麦 0.56
3 水稻 0.48
4 玉米 0.39
5 花生 0.51
…………………………………
100 大豆 0.45
Sheet2为销售清单,每次填写的清单内容不尽相同:要求在Sheet2中输入农产品名称、数量后,根据Sheet1的数据,自动生成单价和销售额。设下表为Sheet2:
A B C D
1 农产品名称 数量 单价 金额
2 水稻 1000 0.48 480
3 玉米 2000 0.39 780
…………………………………………………
在D2单元格里输入公式:
=C2*B2 ;
在C2单元格里输入公式:
=VLOOKUP(A2,Sheet1!A2:B100,2,FALSE) 。
如用语言来表述,就是:在Sheet1表A2:B100区域的第一列查找Sheet2表单元格A2的值,查到后,返回这一行第2列的值。
这样,当Sheet2表A2单元格里输入的名称改变后,C2里的单价就会自动跟着变化。当然,如Sheet1中的单价值发生变化,Sheet2中相应的数值也会跟着变化。
其他单元格的公式,可采用填充的办法写入。
VLOOKUP函数使用注意事项
说到VLOOKUP函数,相信大家都会使用,而且都使用得很熟练了。不过,有几个细节问题,大家在使用时还是留心一下的好。
一.VLOOKUP的语法
VLOOKUP函数的完整语法是这样的:
VLOOKUP(lookup_value,table_array,col_index_num,range_lookup)
1.括号里有四个参数,是必需的。最后一个参数range_lookup是个逻辑值,我们常常输入一个0字,或者False;其实也可以输入一个1字,或者true。两者有什么区别呢?前者表示的是完整寻找,找不到就传回错误值#N/A;后者先是找一模一样的,找不到再去找很接近的值,还找不到也只好传回错误值#N/A。这对我们其实也没有什么实际意义,只是满足好奇而已,有兴趣的朋友可以去体验体验。
2.Lookup_value是一个很重要的参数,它可以是数值、文字字符串、或参照地址。我们常常用的是参照地址。用这个参数时,有两点要特别提醒:
A)参照地址的单元格格式类别与去搜寻的单元格格式的类别要一致,否则的话有时明明看到有资料,就是抓不过来。特别是参照地址的值是数字时,最为明显,若搜寻的单元格格式类别为文字,虽然看起来都是123,但是就是抓不出东西来的。
而且格式类别在未输入数据时就要先确定好,如果数据都输入进去了,发现格式不符,已为时已晚,若还想去抓,则需重新输入。
B)第二点提醒的,是使用时一个方便实用的小技巧,相信不少人早就知道了的。我们在使用参照地址时,有时需要将lookup_value的值固定在一个格子内,而又要使用下拉方式(或复制)将函数添加到新的单元格中去,这里就要用到“$”这个符号了,这是一个起固定作用的符号。比如说我始终想以D5格式来抓数据,则可以把D5弄成这样:$D$5,则不论你如何拉、复制,函数始终都会以D5的值来抓数据。
3.Table_array是搜寻的范围,col_index_num是范围内的栏数。Col_index_num 不能小于1,其实等于1也没有什么实际用的。如果出现一个这样的错误的值#REF!,则可能是col_index_num的值超过范围的总字段数。
二.VLOOKUP的错误值处理。
我们都知道,如果找不到数据,函数总会传回一个这样的错误值#N/A,这错误值其实也很有用的。比方说,如果我们想这样来作处理:如果找到的话,就传回相应的值,如果找不到的话,我就自动设定它的值等于0,那函数就可以写成这样:
=if(iserror(vlookup(1,2,3,0))=true,0,vlookup(1,2,3,0))
这句话的意思是这样的:如果VLOOKUP函数返回的值是个错误值的话(找不到数据),就等于0,否则,就等于VLOOKUP函数返回的值(即找到的相应的值)。
这里面又用了两个函数。
第一个是iserror函数。它的语法是iserror(value),即判断括号内的值是否为错误值,如果是,就等于true,不是,就等于false。
第二个是if函数,这也是一个常用的函数的,后面有机会再跟大家详细讲解。它的语法是if(条件判断式,结果1,结果2)。如果条件判断式是对的,就执行结果1,否则就执行结果2。举个例子:=if(D2=””,”空的”,”有东西”),意思是如D2这个格子里是空的值,就显示文字“空的”,否则,就显示“有东西”。(看起来简单吧?其实编程序,也就是这样子判断来判断去的。)
三.含有VLOOKUP函数的工作表档案的处理。
一般来说,含有VLOOKUP函数的工作表,如果又是在别的档案里抓取数据的话,档案往往是比较大的。尤其是当你使用的档案本身就很大的时候,那每次开启和存盘都是很受伤的事情。
有没有办法把文件压缩一下,加快开启和存盘的速度呢。这里提供一个小小的经验。
在工作表里,点击工具——选项——计算,把上面的更新远程参照和储存外部连结的勾去掉,再保存档案,则会加速不少,不信你可以试试。
下面详细的说一下它的原理。
1.含有VLOOKUP函数的工作表,每次在保存档案时,会同时保存一份其外部连结的档案。这样即使在单独打开这个工作表时,VLOOKUP函数一样可以抓取到数值。
2.在工作表打开时,微软会提示你,是否要更新远程参照。意思是说,你要不要连接最新的外部档案,好让你的VLOOKUP函数抓到最新的值。如果你有足够的耐心,不妨试试。
3.了解到这点,我们应该知道,每次单独打开含有VLOOKUP函数的工作表时,里面抓取外部档案的数值,只是上次我们存盘时保存的值。若要连结最新的值,必须要把外部档案同时打开。
VLOOKUP函数我所了解的,也只是这些,大家有什么好的经验或有什么疑问,欢迎大家提出,一起探讨。
2013年05月17日 13点05分 8
level 9
生活不是关于如何再暴风雨中生存,而是学习怎样在雨中跳舞。
Life isn't about how to survive the storm, it's about learning to dance in the rain.
-----Taylor Swift
2013年06月24日 12点06分 10
level 7
y05
湖南高考满分作文——宿命
我靠在昏暗、潮湿的小矮墙上,我正在思考我的人生——我是一只猪。我们祖辈都一样,有着极其悲惨的宿命。
宿命,宿命。
我一生不愁吃,不愁穿,我只需要吃好睡好,每天重复着同样的事,日复一日……看着同伴们渐渐膘肥的身材,我却始终壮不起来,我有着自己的思想。我不愿臣服于我的宿命,因为我深知,我的自由之日便是我受死之时。
夜幕降临,我做了一个梦,梦见了我被屠夫送进了屠宰场。那儿陈列着一行一行的猪头,一列一列的猪肉,我明白,我们身上的猪头、猪肉、猪肠通通不是我们的,除了我们自己的灵魂。我一个激灵醒了过来。
夜色朦胧,我站在猪圈门口,挥洒冷汗。同伴一个一个都睡着了,我沐浴着从断崖处吹来的山风,我的灵魂在内心躁动不安。我似乎看见了狼在断崖上嗥叫。我也情不自禁,摆正了姿态,嗥叫了一声,同伴们瑟瑟发抖,痴迷的眼神望着我,显得很害怕。他们一定以为我患上了猪瘟,或者以为我是一只披着猪皮的狼。我没有解释什么,因为我只是顺从我内心的灵魂罢了。
我决定要逃跑。
“什么?”同伴们瞪着眼睛惊恐地看着我,此刻的我站在猪圈门口,继续沐浴我的清风。我知道他们不会理解我,就像人们不理解韩寒一样,我和他一样,都是叛逆的少年。就像汪国真说的:要输就输给追求,要嫁就嫁给幸福。我的内心似乎更坚定了。
明天,明天。
红艳的晚霞如期而至,浓薄的雾气没忘记给大地披上一层灰色的荧幕。我趁着夜色,拱开了猪圈门,玩命似的往断崖飞奔,迎面来的是凉爽的清风。逃跑时我回头望了一眼,看到了我的母亲,从她的眼神里我看到的肯定的目光,似乎是我做了她想做却又不敢做的事情。
断崖的清风不像猪圈,猪圈里的风夹杂着湿气和污臭。我摆正了狼的英姿,不断嗥叫,因为我战胜了我的宿命,我顺从了我内心的灵魂。
心里有个声音一直在嘀咕:“你战胜了你自己的宿命,多么值得啊!”
夜幕下的断崖,依稀可见几颗星星,这勇敢的灵魂花,此时此刻,开得到处都是。
2013年06月25日 12点06分 11
level 7
y05
2013年06月25日 13点06分 12
level 9
【从孩子的表现看你的教育方式】如果孩子1、喜欢谴责别人,因你批评过多。2、喜欢抱怨,因你总挑剔TA。3、喜欢对抗,因你对TA有敌意和强制。4、不够善良,因你是缺少同情心的人。5、胆小、羞怯,因TA常被嘲弄。6、不和你说心里话,因你爱翻老账。7、不辨是非,因您没给TA自主和思考机会。
2013年10月20日 14点10分 14
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