初禅五禅支之一的“寻”可以克服昏沉睡眠。不知对不对，在佛门吧里没人回答，所以在这里新开一帖，打坐替代睡眠是我练习的目的之一

我认为是气感。昨天晚上差点入静，我终于明白了，道家的方法是极其高妙的，是穷理尽性的法门。道家打坐，极讲科学，事半功倍，效果奇佳，是真正的大道。昨天晚上，11点之前，打坐了几次，没什么感觉，死气沉沉，堕入枯坐当中，差点退失道心，几乎想SY了，并且从此以后退出打坐吧。老实说，我的意志最薄弱。但躺在床上翻来覆去睡不着，想来想去还是坚持打坐才能挽救自己命运，于是重新坐了起来。这时，刚好指针指向11点。道家说，子时一阳来生，打坐时间最佳。果然，我这时一下子自己处于一种自然静态当中，根本不用意念强迫自己入静。过了一阵，觉得身体不动，有点入静的感觉。但由于头部没调节好，甩了一下，最终还是没有入静。不过这下我有经验了，打坐练习打坐，一定不要错过11点到1点这个时辰。这个确实是最科学的打坐方法。