我的经验只有两种，首先我们出生就已经决定了死亡，消失，这是无法改变的，很羡慕那些有宗教信仰相信轮回的人。我们全是幸运的，至少能意识到自己的存在与意义，比那些没有出生，夭折和一辈子迷惘着老了才后悔的人幸运的多。被这种情况纠结的朋友，年纪小的可以尽量把精力用在其他方面，那样会慢慢忘了，我小时候得过一次，不久就淡忘了。年纪大点的朋友可以不易忘却可以多想想，想想活着的意义，想想周围的朋友，都在陪你变老，你真正应该在意的是什么，想想父母，想想子女（虽然我现在还没恋爱过，但有妻子和子女的人应该更幸福）。我们活着，我们就拥有更多的机会。人类一直在进化，现在正常寿命是120年，只要大家爱护身体，死亡离我们还远。

谢谢楼主，我现在就在为这件事感到苦恼，感觉总有一天亲人们要离开我，感觉时间快得飞快，感觉人辛苦一生，忙碌一生，奉献一生，最后都会死去，死后什么都不知道，真的是很痛苦。现在每天吃不下，睡不着，四肢无力，胸口发闷，现在的我该怎么办呢？