一个小时前，在网上看贴子，有人问踢一千腿真的能走到作用吗？
俺想起来以前一个关于李小龙踢一千腿赢得外国人对李功夫的称赞。
兄弟老是说我体能好，
突出奇想，真的踢一千腿是什么情况？我毕竟不是专业的真的体能好？
说做就做：准备好脚把，找棵树，目标一千鞭腿，测试下自己到底能踢多少腿，用多少时间。
准备工作做好，到公园。9：29开踢，共踢了536腿，9：47结束。
说下情况，由于目的是一千腿，没有狂轰树，就是一下一下的踢，效果必须是踢一下树晃一下。高度是齐平脖子位置。其实最后是还可以再踢，但架子完全散了，踢下去也没必要了……
有想试的兄弟可以试试，测试下自己到底怎么样。自己的身体好比机器，需要经常的测试，才能更好的更新优化……

这张是那棵树，晚上天黑拍不出来，这是前段时间拍出来的，从这个角度看脚把位置不高，我今天测试的为齐脖子平。

可以订个目标：半小时，一千腿；以楼主所说情况，大概三周左右，就能到达。要左右往复的练。建议：蜻蜓点水的练，不要那么大力度。