level 9
汇报情况
小M
身高：170cm
体重：130j+
目标：100j
其实，我在贴吧混过，来来回回的都已经没皮没脸了
最瘦的时候大概114j吧
昙花一现了
爱吃的胖紫实在是丑恶
2012年10月28日 12点10分
2
level 9
方法：
1 戒掉一切零食（包括我最爱的瓜子，都快瓜子牙了）。
2 上班族有午饭工作餐可吃，但是从10月29日开始，我命令自己午餐时间只能吃素，只能吃三种以内的蔬菜，另外不得超过200克
3 没有早餐和晚餐（显然第二条已经表现出此意）
4 没有 油 盐 糖
5 多喝水多喝水多喝水
6 减肥的生活越简单越好。其实就是管住嘴。
2012年10月28日 13点10分
3
level 9
2012年10月28日21:04:35此刻开始减肥信念
2012年10月29日明天开始实战！！！
2012年10月28日 13点10分
4
level 9
今早：一杯黑咖啡
一带20克不到的豆干
午饭：白菜若干，茭白若干，海带若干
以下是超支的，真的很惭愧冷锅鱼3片，鸡肉3块，小肉丸1个
好吧。今天木有达到以上要求就严格做到过午不食吧。
今早体重：65.7 比预计的要重！
2012年10月29日 05点10分
5
level 9
今早：64KG
是的是的！双休尼玛我到底是吃了多少东西
通过昨天可以的节食
体重下降了1.7kg。。。 真能装啊
2012年10月30日 03点10分
6
level 9
昨晚下班的时候
回家又是洗衣服又是拖地的
为了就是忘记没有晚餐
也消耗一下卡路里
不过后来家里人买了大枣
吃了几颗
睡前其实是饿的慌的状态。。。。。。。
2012年10月30日 03点10分
7
level 9
今早起来肚子空空如也~
家里人准备了苹果当早餐 不过我没有吃
家里冰箱有个自己做的素菜小包子
我当了早饭 喝了一杯黑咖啡
今天一定要少吃少吃，我一定瘦的快~
2012年10月30日 03点10分
8
